松子是人们喜欢吃的一种坚果。如果入药的话有什么具体作用？

生活中，我们经常吃松子。比如很多卖零食的地方会卖炸松子。我们做菜的时候，经常会做一道菜叫“松仁玉米”，也是用松仁做原料。不过松子除了日常食用，其实还可以入药。

在中医里，松仁被认为是非常好的中草药，可以润燥下半身，润肺止咳。清代黄元御在《玉蜀黍药解》中说，松子仁能润肺止咳，润肠清秘，可以说已经全面总结了松子仁的药用价值。

1.松仁在润燥通便中的应用

松树富含松节油，而松子含有大量脂肪油。现代研究发现，松子中的脂肪和油脂含量高达70%以上，这些油脂对通便很有帮助。

此外，松子味甘润，药效温和。作为一种药物，它不仅可以清胃，还可以防止人们因肠道滑脱过多而腹泻。因此，对于一些年老体弱的老人，或者有肠燥、便秘等症状的低龄儿童，用松子润肠是非常合适的。加上松子的口感不错，吃的时候也不会排斥。

目前，部分中老年人习惯性肠燥、津液干燥、大便不畅时，会使用松仁进行食疗。据医学研究记载，将约100g的新鲜松子研磨粉碎，然后与约50g的蜂蜜混合，每天早上空腹饮用，可有效缓解习惯性便秘等症状。

2.松子润肺止咳的应用

松子的润燥作用还可以走肺经，从而更好的起到润肺止咳的作用。李时珍在《本草纲目》中指出，松子入药能“润肺、去燥、止咳”，可见李时珍对松子润肺止咳的作用是高度认可的。

比如肺有燥热之邪，伴有干咳少痰、干咳咽干时，可以用一些松子、核桃煮粥，可以起到一定的润肺止咳作用。

或者我们可以用蜂蜜炒松子。坚持内服还能起到润肺燥、补肺虚、止咳的作用。

松子作为一种食物，吃多少并不重要。但从健康角度来说，松子不适合大量食用。第一，松子富含油脂，吃多了会增加体脂；其次，这些坚果吃多了容易上火，对身体不好。