程序员工作压力大。有什么好的健身方法吗？

互联网公司讲究高产出，一个人贡献的业绩是其他行业的很多倍。这是互联网公司和传统行业的一大区别。作为程序员，承担巨大的工作量是很正常的。这是互联网行业的程序员做不到的。养成良好的生活习惯，从早上什么时候开始，一定要吃早餐，吃一些抑制辐射的物质，剩下的只是劳逸结合！如果你想保持身体健康，我建议你再忙也要去健身，要懂得保养身体。毕竟健康的身体是一切的资本。

首先你要找一个能和你分享劳动成果的人，也就是你能找到你的另一半。只有你的劳动成果能够得到别人的肯定，你才会认为你的付出是值得的，自然也会享受你工作的过程。对于早期程序员来说，加班是肯定的，因为技术原因和工作原因你无法掌控全局，所以有很多问题解决不了。虽然公司并没有强烈要求加班，但你是唯一一个没有完成整体任务的人，所以你很自然也很自觉地被迫加班。

主要是无聊，不停的加班熬夜，但是生活就是这样，比如医生和科研人员不都一样吗？另外，还有一个利益问题。如果你对某样东西不感兴趣，每个人都喜欢它。不喜欢也没用。其他人都不喜欢。如果你感兴趣，那就是幸福。每份工作都会有压力。如果你还年轻，一点点压力算什么？如果年纪大了，不想那么辛苦，也可以找一份轻松的工作。

但是他们都有午休和周末。可以运动减压，假期短途旅行，同事组织活动等。这样的生活对年轻人来说很充实。如果你说你什么都做不了，哪怕是最简单的事情，那么你的大脑就会立刻停止思考，毁掉你的生活。