怎样才能看起来比实际年龄年轻？

众所周知，体重和年龄都是女生？隐藏？秘密。因为和以前相比，现在的女性看起来比实际年龄年轻了五六岁，尤其是35岁以后。如果保养得好，会减龄更多。那么如何才能让自己看起来比实际年龄年轻呢？

01俗话说，人靠衣装，佛靠佛靠佛。如果你穿着时尚的衣服，你会显得年轻，有活力，有更好的气质。像现在的小姐姐小哥哥们，都喜欢穿一些洋气的，有设计感的衣服。如果穿不了，可以去淘宝直营店看看。会有专门的人卖一些好看的新上市的衣服。

02、合理使用护肤品和化妆品如果家庭经济比较好，使用一些好的护肤品也可以缓解皮肤衰老。尤其是早晚，早上出门要注意防晒，也可以用一些化妆品让自己变漂亮，但是我不建议每天都化妆。因为化妆品中或多或少都有一些化学物质，可能对皮肤有益，也可能对皮肤有害。晚上记得卸妆，先用卸妆水卸妆，再用洗面奶彻底清洁。睡前可以敷面膜，或者用水乳，用皮肤给自己充电。

03、养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、饮食规律、经常锻炼，这些都对皮肤起着至关重要的作用。现在很多青少年因为网络、手机等智能设备成为夜猫子，白天睡觉，晚上开始活动。

如果你想看起来年轻，你必须改掉这些坏习惯。晚上11到1: 30这段时间是皮肤排毒期，让皮肤定时排毒。还有就是早上跑步，晚上吃完饭出去散步放松的习惯。拥有健康生活方式的人往往比同龄人看起来更年轻、更有活力。生活习惯不仅关系到人的衰老，还关系到人的寿命。不良嗜好会加速人类智力的退化。

04、心态好找心态好的人，即使老了，整个人依然充满活力。另一方面，如果你态度不好，即使你很年轻，你看起来也会比实际年龄大五六岁。在现实生活中，有些人可能经历过一些挫折和打击。我老得很快，好像一夜之间长了白发。所以，心态好也很重要，不仅是年龄，面对困难也很重要。衰老的速度受到各方面的影响，每个人都想看起来更年轻。做到以上几点会有很大的提升。这些是我对如何让自己看起来比实际年龄年轻的想法和看法。欢迎补充他们。