推荐三款夏季养生食疗去火汤

夏天来了，人会觉得很压抑，天气闷热，同时还可能出现中暑或精神状态不佳的情况。夏季要防暑降温，注意保持好心情。怎么去火降暑？来看看几款推荐的祛火汤吧。

荸荠竹蔗草根饮料

荸荠250克，竹藤50克，鲜白茅根100克(或干品50克)，洗净，加入适量煮汤代替茶水。有清热生津的功效。

白术涪陵鲫鱼汤

白鲫1片(约250g)，白术15g，茯苓25g，豆腐1片，姜蒜等调料适量。将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，与茯苓、白术同煮。鱼熟了，放入豆腐，煮熟，加调料，略煮。具有健脾和胃、消暑生津的功效。中药和鲫鱼合理搭配，可以起到健脾养胃的作用，同时还可以起到解暑的作用。让我们试一试。

冬瓜豆汤

冬瓜250克，红豆50克，绿豆60克，扁豆30克，精盐适量。冬瓜洗净，去皮，切片，与洗净的红豆、绿豆、扁豆一起放入锅中，加水适量，小火煮至三豆熟烂，加盐。具有清热解暑、健脾利湿的功效。冬瓜是一种能祛湿利尿的食物。与绿豆、赤小豆同食，能起到健胃、祛湿、去火的作用，非常适合夏季食用。

关于夏季的一些养生汤，我们已经给大家介绍过相关内容了。从以上内容可以看出，食物要合理搭配，夏季食用可以起到祛暑降血脂的作用。你一定不能错过它。