食疗养生汤|健脾养胃补气血-灵芝莲子清鸡汤

脾胃是先天的，我们的日常生活活动依赖于气血营养的供给。吃得好不如吃得对。滋养脾胃和五脏六腑在人体循环中发挥各自的作用，使我们的身体处于健康状态，少生病。

灵芝莲子清鸡汤

成分:

灵芝片6克，莲子50克，橘子1/4个，鸡1只。

练习:

1.将灵芝片、莲子、陈皮洗净，放入砂锅中，用清水浸泡30分钟。

2.将鸡肉洗净，放入锅中，用文火煮2小时，然后加入调料。

功效:

此汤适用于病后、产后、术后调理。尤其是脾胃虚弱、血气不足、头晕目眩者，可常喝此汤。