褪黑素有什么作用？

褪黑激素中的褪黑激素随着人在中年以后年龄的增长，体内的褪黑激素越来越少。及时补充褪黑素可以调节人体的生物节律，改善睡眠。

褪黑素中含有低聚糖，可以调节肠道的酸碱度，有利于肠道的正常蠕动，减少有害物质的吸收。

动物实验证明，褪黑素具有改善睡眠、通便的保健功能。

主要部件的功能:

1，松果体-MT

MT在提高免疫功能、降低血液胆固醇、避免压力造成的负面影响、恢复健康的睡眠模式、预防和治疗心脏病方面发挥了巨大作用。MT是最强的能穿越血脑屏障的自由基清除剂，是谷胱甘肽的4倍，维生素E的2倍，甘露醇的14倍。

2.双歧杆菌寡糖

改善维生素代谢，促进氨基酸代谢，改善脂质代谢。双歧杆菌能降低血清胆固醇和甘油三酯。能增强机体的非特异性和特异性免疫反应，提高NK细胞和巨噬细胞的活性。

改善肠道菌群，恢复肠道微生态平衡；促进消化吸收；双歧杆菌能发酵低聚糖产生醋酸和乳酸，促进肠道蠕动，防止便秘；对胃粘膜有保护作用。

3.山楂和茯苓

山楂和茯苓的搭配有助于消化，使人胃口大开，味道鲜美；一个可以安神，让人心情舒畅，睡得香，相辅相成，延年益寿。

扩展数据:

2017 11.4由中国营养保健食品协会指导，上海新民晚报、新民传媒、上海保健行业协会共同主办的“2017上海第四届健康节暨名特新保健食品首届展览会”开幕式在上海国际时尚中心举行。国内知名保健品牌脑白金作为首批入选的著名新保健食品品牌之一，也参加了“著名新保健食品展”。

脑白金自1997上市以来，畅销国内20年，深受消费者好评。其口号:“今年不收礼，只收脑白金”一度成为家喻户晓的流行语。脑白金作为16年单品销量最大的保健品，长期关注中老年人的睡眠质量和肠道健康，产品质量和功效有目共睹。长期使用可以帮助人体逐渐恢复青春状态！

脑白金官网-脑白金和黄金搭档入选2017年度上海市首届著名新保健食品。

百度百科-褪黑素-主要成分