丹道可以强身健体吗？

丹道修炼者有句名言“五脏固，人长寿”。丹道修炼初期的努力是“修墙补屋”，使五脏固若金汤，元气大伤，之后才能转入更深层次的修炼。所以丹道养生对于强身健体的作用不言而喻。北京太极拳培训中心教授的单晶武术，以及太极拳在这方面的功夫。