为什么人越老越坏？
所有这一切，都是因为某些功能开始退化，导致反应迟钝，常常愚蠢、迟钝；而且很容易把生活中的小事搞砸。
真实的情况是，30岁以后身体素质一直在下降，大部分器官组织都进入了衰老阶段；胸部从25岁开始老化。看待老龄化问题，顺其自然，是我们目前唯一能做的。
现代科学对衰老的研究还没有形成一个统一的理论和一个有力的理论，说明衰老问题仍然没有很好的解决办法。如果都解决了，还是挺矛盾的。
身体的衰老是正常的生理现象，就像花草播种后需要经历萌芽、生长、开花、结果几个阶段，但最终都会面临枯萎。人也是如此，都是不可逆的自然现象，但有的人在同年龄段还是更“老”，这可能是早衰的征兆。
现代科学解释不清楚的事情，生老病死，在中医里都是有迹可循的。
古人习惯用十年来定义一个人生阶段，比如三十而立，四十而不惑...现代生活简单的分为少年，青年，中年，老年人。
几岁的时候，调皮捣蛋，翻遍所有东西，爬墙爬树，精力用之不竭；可以是疲惫的爷爷奶奶，外公外婆，外公外婆；不过也帮助了这些爱心长辈增加了运动量和运动量。
如果老一辈的教育观念不落后的话，子子孙孙和年轻人的组合还是挺合适的。
年轻时气血充盈，正气充盈，体质达到巅峰，万恶难侵。学业上的成功为开创事业打下了良好的基础；总想做点什么，也该做点什么。
需要丰富的人生经验，需要高度的经验积累；但也随之而来的是加班熬夜的伤害，精神压力，吃海塞，烟酒，挥霍健康如无物；无形中保存了一个健康的因果。
中年以后，身体素质由盛转衰，容易出现阴阳失调，气血失调，脏腑功能衰退，常伴有器质性疾病；身体老化，抵抗力下降。
中年是多事之秋，家里有顶梁柱，肩上有责任，身心压力大，人际关系复杂；过度劳累，作息时间不规律，饮食不健康，很正常。是对生活的超负荷透支。
身体处于长期负荷状态，内分泌失调，更年期综合征暴露。相关研究报告说，50岁以后，人更容易被癌症盯上，很多人甚至不敢去体检；焦虑和抑郁。
到了老年，身体各个系统的功能开始衰退。皮肤老化，头发稀疏，白发增多，牙齿松动，视力听力下降，反应迟钝。生命的流逝是最可怕的。
刚加入WTO的时候，人就像一张白纸。很久以后，许多故事被写了出来。纸上的内容，有的人曲折少，有的人色彩单调，大部分人丰富多彩，复杂无序。就像托尔斯泰说的:幸福的人都是相似的，不幸福的人是不同的。
生活和工作在每个阶段的反馈是不一样的，面对各种问题也会引起心理和生理的相应变化。圈子文化可能会限制生活质量，物质基础可能会区分享受程度。如果是意识和观念的差异，比如健康问题，谁也帮不了你。
可惜，发生在别人身上的是故事，发生在自己身上的是意外。
中年开始健康水平下降，无病无灾应该成为基本需求；尽早参与保健，你可以笑到老。
营养保健认为，人到中年应该开始重建身体，以重拾基础；说白了就是30岁以后就要开始养生，让身体处于良好状态。
保持一定的健康水平，足以应对生活和工作中的各种挑战。根据古人经验和智慧的传承，从身体自查入手，结合自身情况进行初步的自我保健调理；调整饮食习惯，改变生活环境是最基本的，也是最容易做到的。
中医认为，人到老年一般气血不足，正能量不足，邪实有余，疾病多为虚。扶正补虚、调和气血是养生的关键。但凡事要恰到好处，适当，进补不能过量，以免造成额外的身体负担。
老年开始保健是一时的感觉吗？年龄越大，身体越差，也就是自然衰老的过程，没有改善身心的灵丹妙药。只有自我保存和调理，才能延缓衰老的到来。