手潮养生让健康有了质的飞跃。

导读:随着现代科技的发展，人们的生活方式变得更加时尚和奇特，就连养生的方法也变得“时髦”起来。这些改进后的健康小贴士不仅能强身健体，还能成为“时尚代表”。不信？我教你一些保手方法。

1，旋转拇指

如果你感到虚弱:试着将你的拇指旋转360度。旋转的时候一定要让拇指的指尖尽量画圆。刚开始可能会觉得不舒服，但重复几次后，大拇指会有节奏地转动，就会觉得舒服了。一般让拇指顺时针和逆时针分别旋转1 ~ 2分钟。

2.和自己握手

利用养生法最简单的方法就是和自己握手。关键是右手拇指要有意识的抓住左手的鱼际，左手拇指抓住右手的鱼际。紧紧握住3秒钟，然后分开双手。左右各抱5 ~ 6次。

3.祈求好运

当你觉得自己的大脑反应迟钝，注意力不集中的时候，不妨把手和手指拧在一起。一只手的拇指在地板上交叉一段时间后，切换到另一只手的拇指在地板上。然后将指尖指向自己，让手腕内侧尽量靠近。重复几次。

4.暖风吹着你的手

很多人洗头后用吹风机吹干头发。如果用吹风机* * *手掌，只需要3 ~ 4分钟，但是保健效果很大。用吹风机把暖空气送到手心。当你觉得有点热时，取下吹风机，然后在手掌附近吹风。如此反复6 ~ 7次，让整个手掌都被吹风机吹来的暖风触碰到。

5.旋转网球

双手握住网球，缓慢有力的旋转，整个手掌* * *穿过网球。也可以十指交叉，按住网球3秒，然后分开，再按一次。这样重复很多次。