女人想美化暖胃，帮助睡眠。女人过了30喝什么粥？

对于女性来说，都是爱美之心，因为每个女生都想拥有好身材，好皮肤。当然，想要拥有好皮肤，一定要注意睡眠和饮食。那么如果女性既想美容，又想暖胃促睡眠，应该喝什么粥呢？下面小编就简单介绍一下。

首先是红豆黑糯米粥。其实在早上，人们一般都有一个习惯，就是吃点东西，在肚子上垫个垫子，一天的精力就会很好。但是随着我们生活水平的提高，我们更加注重美。其实如果是红豆黑糯米粥，对女性是非常有益的。红豆黑糯米粥有补气血、美容的作用，当然还有养胃的作用。

然后是红豆紫米百合粥。其实红豆和紫米对我们女性是非常有益的。像这样多喝粥可以促进我们的健康，让我们的皮肤更光滑。当然，红豆、紫米、百合粥也有养胃的作用。另外，这种粥还可以促进我们的睡眠，抑制我们中枢神经系统的兴奋，使我们很好地入睡。

最后是银耳红枣粥。银耳有很大的作用，可以帮助改善女性脸上的黄褐斑。而且红枣可以补气血。经常吃红枣，可以促进美容，让女性皮肤更有光泽。如果搭配银耳和红枣，效果会更好，对女性美容养胃助眠非常好。