游泳后可以出汗吗？

游泳后出汗对你的健康有益。游泳本身可以减肥，蒸也可以。游泳后出汗可以让瘦身效果翻倍。而且游泳池一般都是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后很容易把污垢粘在皮肤的毛孔里。

出汗可以加速体内血液循环，打开毛孔，促进体内乳酸和代谢废物的排出，不仅帮助身体恢复精力，还可以带走堵塞毛孔的污垢，防止细菌和真菌随毛孔进入皮肤。所以游泳后蒸不仅能减肥翻倍，还能美化面部。

游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，并凭借浮力使身体在水中有规律地运动的一种技能。游泳可以分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥运会的第二大项目，包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳以及花样游泳。