三伏天喝红糖红枣姜水好不好？

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜有温补的作用。夏天可以多吃生姜，养阳气。生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。

三伏天喝姜茶的最佳时间也到了。将4片生姜、4片大枣和适量红糖放入一杯开水中冲泡，一杯暖胃散寒的生姜大枣茶就做好了。喝姜茶是一种简单易行的保健方法，现在似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适合喝姜茶的季节。

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其他适合三伏天喝的饮料:

1，菊花茶

菊花茶不仅有清热解毒的功效，还有很好的清肝明目的功效。夏天，每天适量喝点菊花茶也有很好的消暑效果。所以，在三伏天，不妨每天喝点菊花茶。

2、薄荷凉茶

薄荷的味道凉凉的，是夏天很多人非常喜欢的一种味道。其实薄荷凉茶除了清凉可口，还有很好的安神止咳的功效。三伏天适当喝点薄荷凉茶，也能增强体力，预防中暑。此外，薄荷凉茶对头晕头痛也有很好的调理作用。

3.荷叶茶

日常生活中，很多人喝荷叶茶来减肥。其实荷叶茶不仅减肥效果好，还能生津止渴，散瘀退烧。最重要的是，夏天三伏天适量喝菊花茶，还能促进利尿，解暑。

人民网-三伏天吃什么？吃苦，去肝火。

人民网-最适合三伏天喝的四种保健茶。