为什么说春夏养阳，秋冬养阴？
“春夏养阳，秋冬养阴”，出自苏文的四气调神理论。本文主要探讨养生之道，倡导防病思想。“春夏养阳，秋冬养阴”被历代医家奉为四时养生的重要原则，并据此发展出指导针灸治疗的原则。比如《难经七十难》中说:“春夏刺浅，秋冬刺深。这是什么？但春夏之际，太阳为灵，人气随之而来，不可掉以轻心。秋冬之时，太阳为灵，人气也随之，故应深取。”
内科的疾病也是如此，比如目前很时髦的“冬病夏治”。
“春夏养阳，秋冬养阴”是一个抽象的概念。我先解释一下“阳”是什么意思。这里的“养”不是养生，而是适应。遵守什么？是符合杨的。什么是阳？杨就是杨。也就是说，春夏是阳气生长发育的季节。在这种自然条件下，我们应该顺应春夏的生长发育特点，而不是与之相违背。“秋冬养阴”也是如此。
我们以春季养生为例。春天天气变暖，人们明显感觉到阳气的上升。《黄帝内经四气调灵》说:“三月，此谓辰生，天地生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，被缓，以使生，生而不杀，施而不取，赏而不罚，此为春之应，养生之道。反而伤肝，而且夏天冷，长辈少。”
大意是春天，气从冬天的隐患中苏醒，天地之气上升，生命开始萌芽。人也要顺着这股上升的气，晚睡早起。早上起来，让头发披散下来，在院子里慢慢走。心理上，不要压抑自己的情绪。以物待人，你应该给予而不是争取。对于下属，应给予奖励而不是惩罚，使人体气机通畅健康；反而会伤肝之气，夏天容易产生阴寒之病，不利于养生。
这是普通人养生的规律，但也是原则。但是，如果你真的要经常熬夜，那肯定对身体不好；如果你真的披头散发去散步，人们会说你有毛病。
中医养生治疗的原则在于因时、因地、因人制宜，本质在于辨证论治。如果医生机械地照本宣科，不管病人的情况如何，肯定会出事。
比如“冬病夏治”，如果是一个热病患者，或者是一个总是春风得意的人，冬病夏治未必合适。只有对于虚寒体质的人群，冬病夏治才能达到预期的目的。
比如临床上，肝肾阴虚的人很常见。肾水不足者，春季肝木之气上升，肾水不能涵养，往往会出现虚火上升而去越的证候。这个时候饮食原则应该是清淡养阴。怎样才能过量食用产生毛发的食物？这就是《黄帝内经》中提到的“冬不藏精，春则病”的道理。
至于春夏养阳的说法，纯属断章取义。这里的“养”的本质是符合。“冬伤寒，春必然病。”有人从字面上翻译成人体冬天受寒邪侵袭，明年春天就会生病。这个并没有真正理解其中的含义。请问寒邪袭击人，一定是马上发生还是马上发生？怎么会是寒邪在体内待了几个月还好好的，要等到春天才发病呢？所以要理解“冬伤寒”的本质，就是伤寒水的脏，冷水的脏就是肾。冬季养生之道在于“冬藏精”。
就防治外感病而言，我认为不要把外感病当回事。只要我们平时稍微注意一下，就不会有问题。但是，我们看不到风，冷与热，湿与干，那么应该如何注意呢？我想如果我们理解了“春夏养阳，秋冬养阴”这句话的真正含义，就应该在生活中去体会。