你睡觉的时候吃什么？

进入夏季后，影响人体的最主要因素是暑湿之毒，所以吃一些凉性蔬菜有利于生津止渴，解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、冬瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉拌土豆等。也是凉性蔬菜，所以你不妨经常吃。