养生项目怎么样？容易做到吗？

健康与个人饮食和生活习惯有关。养生更重要。饮食上要注意不要吃辣，对胃不好。要多注意劳逸结合。应该早睡早起，平时适当增加一些运动。其实健康很简单，关键在于你的“自律”。