肾阳虚吃什么食物最好？

一.谷物和豆类

温暖:面粉、大麦、大豆油、酒、醋等。

平整度:糯米、粳米、玉米、大豆、黑豆、豌豆、红豆等。

二、瓜菜

温热:姜、葱、蒜、韭菜、芥菜籽、辣椒、胡萝卜、香菜等。

三、水果类:

温热:桂圆、荔枝、莲子、核桃、花生、板栗、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、橙子、桃子等。

平:枣、苹果等。；

四、肉、蛋、奶:

温热:羊肉、狗肉、鹿肉等。

性:猪肉、鹅肉、鹅肉、鸽子、牛奶、鸡蛋等。

五、水产品:

温热:黄鳝、虾、草鱼等。

性别:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。

阳虚体质宜吃温性食物，有温阳散寒作用的食物，热量高、营养丰富的食物。

阳虚的人应该吃以下食物:

狗肉、羊肉、麻雀肉、花椒、茴香、冬虫夏草、鹿肉、羊骨、牛鞭、狗鞭、虾、贻贝、韭菜、鲜姜、葱、丁香、豆蔻、荜澄茄。