六岁的孩子身体不好怎么办？

多吃蔬菜水果，柑橘类水果富含维生素C，可增加吞噬细胞数量；增强自然杀伤细胞的活力。胡萝卜和芒果、红薯等其他深橙色蔬果富含β胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。维生素A可以维持上皮细胞和粘膜组织的完整性，减少感染。改善抗体反应，促进白细胞生成；并参与捕获破坏细胞的自由基。多吃西红柿、十字花科蔬菜、大蒜、蘑菇。

指导意见:

多喝水，保证充足睡眠，减少糖分。一些专家认为，高糖摄入的饮食会干扰白细胞的免疫功能。