光对人体生理有什么影响？
目前，一些办公楼和学校白天和晚上主要使用人工照明。这些人工照明虽然可以满足人们的照明需求，但由于室内光线中缺乏全光谱自然光中的部分辐射射线，人们长期接触自然光的机会很少，相关的健康问题也会逐渐显现，难以满足人们的生理需求。
光对人的心理影响有哪些？
光通过对大脑皮层的作用，直接影响人的心理活动和情绪。如紫外线、光色、色温、灯光闪烁等都会对人的心理产生作用，从而影响人的身心健康。长时间光线不足会造成视觉紧张，使身体容易疲劳、注意力分散、记忆力下降，降低抽象思维和逻辑思维能力。眼睛过度暴露不仅让人心理不舒服，还会让人恶心。比如长时间暴露在强烈的阳光下，角膜会受到损伤，引发白内障，也会出现心烦、抑郁等症状。同时人的皮肤会变黑或变红，会让人发麻。人工照明中强烈的色光会干扰大脑中枢的正常活动，扰乱人体的平衡，使人坐立不安、缺刀、头晕。城市照明中的光污染影响人们的休息和睡眠。因此，现代社会应该特别重视健康照明。
紫外线按照波段可以分为哪三个区域？差异的影响是什么？
为了便于研究和应用，我们将紫外线辐射按照波长的长短分为三个区域，分别是长波紫外线(UV-A，315 ~ 400 nm)、中波紫外线(UV-B，280 ~ 315 nm)和短波紫外线(UV-C，100 ~ 280 nm)。
当太阳光穿过地球大气层时，短波紫外线会被阻挡，只有中波和长波紫外线能到达地球表面。近年来，随着太阳黑子的周期性爆发以及现代工业和航空航天技术发展等人类活动对大气臭氧层的破坏和污染，越来越多的紫外线在阳光中到达地球表面，成为影响人类健康的主要因素之一。
紫外线辐射深入皮肤，类黑色素物质在此氧化形成黑色素，使皮肤变黑。如果紫外线持续照射，不断产生的黑色素就会形成色素沉着，这就是色素沉着效应，也叫黑斑效应。据研究，引起色素沉着的有效波段在UV-A波段，其峰值在365 nm左右。紫外线辐射UV-A可用于脚气、疱疹和其他疾病的光疗。
表皮在接受强烈的紫外线照射后，会产生各种化学介质，释放出来并扩散到真皮，引起局部血管扩张，表现为皮肤出现红斑。医学研究发现，与烧伤形成的红斑不同，紫外线辐射引起的红斑消失缓慢。虽然科学家们还没有完全解释红斑效应的机制，但他们对产生红斑效应的主要紫外线波长有统一的认识，即310nm左右，也就是说，红移效应就是UV-B波段紫外线辐射效应。
人体内的骨化醇吸收紫外线后会合成维生素D，对预防佝偻病和骨质疏松症非常有效。这就是人们常说的健康效应。骨化醇吸收的辐射波长为220～320nm，最高效率在280nm附近。比如医生经常建议家长带新生儿参加定量的户外活动，冬天晒晒太阳，对促进婴幼儿骨骼发育非常有利。此外，在临床上使用特殊的紫外线灯照射人体，以达到保健的保健效果。以上都是利用紫外线健康效应的典型例子。
一定量的UVC对微生物有很大的破坏作用，对大肠杆菌、痢疾志贺菌、伤寒菌、葡萄球菌、结核杆菌、枯草芽孢杆菌、谷物霉菌等均有杀灭作用。紫外线的杀菌能力随波长的不同而不同，杀菌的峰值在254nm左右，也就是说波长为254nm的紫外线杀菌效果最好。紫外线的杀菌作用已广泛应用于医疗保健和食品工业。最常见的就是对病房内的空气和医疗物品进行杀菌，这就是紫外线的杀菌作用。
当明暗环境发生变化时，人眼是什么感觉？
当人突然从明亮的环境进入黑暗的环境，就开始黑暗，看不清周围的物体。需要几分钟才能习惯。一方面扩大瞳孔，增加进入眼睛的光辐射，另一方面眼睛的杆状细胞恢复活性，发挥感光作用。完全适应黑暗环境大约需要30 ~ 40分钟。如果从黑暗的环境进入明亮的环境，一开始会觉得刺眼不舒服，但很快就会习惯，恢复正常的视觉功能。如果有一个明暗环境的过渡区，眼睛会舒服很多。比如在博物馆里，当参观者从明亮的室外或大厅快速进入照度较低的展厅时，他们的眼睛会非常不舒服。一个设计良好的博物馆，在展厅出入口设置了光环境过渡区，让观众的眼睛更好地适应明暗场景的变化。
人在晚上对什么颜色的光最敏感？
人眼视锥细胞和视杆细胞对颜色的敏感度有明显的差异。
视锥细胞对光谱的黄绿色区域最敏感。在阳光下测试所有颜色时，黄绿色的光将是最亮的。但是哪种颜色对杆状细胞最敏感呢？事实上，视杆细胞并不产生色觉。如果你使用非常暗但有颜色的光，你的眼睛将看不到任何颜色。然而，视杆细胞的颜色敏感度仍然存在差异。一些研究结果表明，杆状细胞对蓝绿光(500nm)最敏感。因此，在夜晚或黑暗的光线下，当杆状细胞的视觉占优势时，最亮的颜色将是蓝色光或蓝绿色光。因此，在夜间利用蓝色波段丰富的光照可以提高能见度。
颜色对人有什么影响？如何使用彩光进行治疗？
色彩可以分为环境物体的色彩和照明的色彩。环境物体的颜色和光照对人的情绪影响很大。这些颜色作用于人的感官，刺激人的神经，进而产生情感和心理作用。科学研究发现，红色使人兴奋，蓝色使人安静，橙色刺激食欲，黑色使人抑郁、恐惧、紧张。
实践证明，在医院设置不同颜色的病房，辅以药物，会收到很好的效果。病房要用明度高、色纯度低的柔和色彩，让患者感觉轻盈、干净。紫色的环境可以安慰孕妇。国外实验也表明，浅蓝色环境对高烧患者有退烧作用；棕色环境可以帮助高血压患者降低血压；植物的绿松石在人的心理上有镇静作用，有洁癖感，在生理上有降血压、平脉的作用。巴黎的医学研究人员已经证实，90%的心脏病患者如果生活在红色环境中，他们的心跳频率会增加，而在浅蓝色和粉红色的环境中，他们会有降低心跳的效果。在加拿大，在一些牙科诊所，将墙壁涂成蓝色可以缓解患者的紧张情绪。科学家还发现，当一个狂躁者生气时，把他放在一个涂有粉红色的房间里，病人很快就会平静下来。
医学上可以用各种色光进行照射治疗，每种色光都有其特定的频率和疗效。如长期红灯，短期绿灯，适用于各种寒冷性病变，如酒渣鼻、肌肉扭伤等；橙色和蓝色光的短期照射对一些热性疾病如烧伤和关节炎有效。绿光和短暂红光的组合适用于湿性病变，如盗汗和水肿。此外，在一些医院的妇产科诊室，使用彩色灯光增加医院内的愉快气氛，会让患者感到舒适。
为了中小学生的视力健康，教室和家庭的照明环境需要注意什么？
现在中小学生每天在教室里的时间很长。教室的光环境对中小学生的视力健康至关重要。教室照明应符合国家颁布的照明设计标准的要求。教室桌子照度要达到300lx，黑板面照度要达到500lx，照度分布要均匀。灯具的选择和安装也要避免眩光。采光条件好的教室，白天可以主要依靠自然采光，必要时开灯手动补光。教室里需要装窗帘，避免阳光照射时刺眼。
学生在家学习的光环境也是保证视力健康的重要环节。夜间学习时，除室内一般照明外，写字台上的局部照明应采用阅读台灯，选择功率合理、无频闪、配光控制合理的灯具。需要注意的是，桌面照度高于环境照度，使视觉舒适健康，有助于提高学习效率；但也不能为了省电只开桌面上的台灯，以免造成视觉疲劳。
如何关注老年人的视力健康，营造适合老年人的生活光环境？
老年人的视觉特征与年轻人不同。老年人眼睛的角膜和晶状体逐渐变黄，颜色辨别能力下降，辨别颜色差异的能力降低。对于色调相近的颜色，如红色和橙色、蓝色和绿色，他们控制进入眼睛的光量的能力减弱，对明亮环境或从黑暗环境到明亮环境的适应能力减弱，对眩光更敏感。
因此，老年人的居住环境应适当提高室内照度，提高房间亮度的均匀性，避免光线亮度的突然变化。做好遮光灯，避免眩光。应选择显色性好的电光源，有利于老年人正确辨别室内颜色。最好有调光功能，以便根据不同季节、不同心情、不同视觉需求进行调节。
什么情况会造成人的视觉疲劳？
视疲劳是指长期近距离观察后，出现视力模糊、眼胀、干涩、流泪、眼窝疼痛、头痛、头晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适等眼部症状而引起的综合征。
造成眼睛疲劳的因素有很多。显示器的亮度，电磁波的辐射，荧光屏的闪烁和反射都会造成视觉疲劳。长期近距离使用屈光度不合适、屈光度过深或散光程度较高的眼睛和眼镜，也会引起视疲劳。请注意以下问题:
1)工作姿势和距离。工作姿势不正确，离电脑屏幕太近，眼睛更容易受到辐射伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕太小，使用者必须近距离工作，头部前倾，颈部肌肉发力，容易加重眼睛疲劳。
2)屏幕质量和清晰度。有些电脑使用时间过长，导致屏幕清晰度和图像质量较差，从而造成阅读困难和眼睛疲劳。
3)工作环境。环境光线过强或过弱，导致屏幕与外界反应强烈，容易对眼睛造成刺激。
眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有关。因此，避免眼睛疲劳的最好方法是注意眼部休息，而不是连续作业。每隔1小时连续使用电脑后，应将眼腈移离电脑10 ~ 15 min，向远处看，使眼睛放松。工作的姿势和距离也很重要。眼睛和屏幕尽量保持在30cm以上，调整最合适的姿势，使视线能保持向下30°左右。这样的角度可以放松颈部肌肉，减少眼睛疲劳。
为什么频闪对我们的视觉系统有害？
我国交流电网的波形每秒上下波动50次，称为50Hz频率。荧光灯管使用50Hz的市电，两端电极交替作为阴极和阳极，每秒钟变化100次，也就是说每秒钟会有100次的明暗闪烁，也就是俗称的“频闪”，因为交流电的频率。人眼需要调整和适应环境的明暗。视力调整和适应的过程是通过眼睛瞳孔的放大或缩小以及视锥细胞和视杆细胞之间的转换来完成的，这需要一定的时间。短时间内我们感觉不到它的闪烁，但长时间在频闪光源下看书，肯定会因过度使用而使括约肌和视网膜疲劳、酸痛，甚至伤及视神经。频闪会导致眼睛疲劳和眼睛疼痛，然后是头晕和头痛，然后是心烦和紧张，甚至心动过速。
用三基色电子镇流器荧光灯保护眼睛有什么好处？
三基色荧光灯显色指数在80以上，优于普通荧光灯(普通荧光灯显色指数只有60)。三基色荧光灯的光环境对眼睛更舒适。此外，一般荧光灯产生的频闪光不利于视觉舒适度。三基色电子镇流器荧光灯中的电子镇流器将交流电源变为DC，再经过电子逆变后将DC变为高频交流输出照明。高频交流电，电流近乎连续不间断，从根本上消除了“频闪”对视力的危害。在电脑或电视屏幕上进行这样的斜向照明，还可以消除90%以上的频闪显示，减少视觉疲劳，明显提高照明质量。
在市场上购买「护眼灯」需要注意哪些问题？
首先需要指出的是，所谓的“护眼灯”是市场上推广阅读台灯的俗称。由于采用了可以减少频闪的电子镇流器，所以使用时人的眼睛感受不到光线的频闪效应。其次，使用显色性好的三色灯，护眼灯与普通照明灯相比，色彩柔和，接近自然光。最后，灯罩一般衬有反光板，可以增强光效，同时其灯槽较深，可以保护眼睛不受直射光的伤害，避免眩光。显然，在这种灯下看书会让人感觉舒服很多，还能保护眼睛。
但市场上“护眼灯”品牌众多，质量良莠不齐，价格差异较大。目前国内还没有阅读台灯(“护眼灯”)的检测标准。因此，选择“护眼灯”时要慎重。在现场选择灯具时，要看其说明书、产品介绍、产品合格证、质量监督检验编号是否齐全。光学性能方面，从使用台灯的角度来看，人眼是否不能直接看到灯，灯的配光是否均匀。灯管是否是三色灯管，要仔细观察其外观是否精细等等。
晚上看电视电脑需要开灯吗？
看电视时，开灯和关灯会直接影响看电视时的背景亮度。如果所有的灯都关了，背景会很暗，小而亮的荧光屏会和背景形成强烈的对比。久而久之，我们的眼睛会感到疲劳，就像我们长时间盯着灯光一样，在完全黑暗的环境下看电视也会增加体内维生素A的消耗。如果看电视时室内所有的灯都开着，荧光屏在明亮的背景下会显得很暗，会降低图像的对比度和灰度，图像会变得苍白不清晰，大大影响观看效果。如果长时间看这种不清晰的画面，也会影响视力。
这样看电视的时候，全关或者全开都不好。在室内最好开一个功率小一点，光线柔和一点的灯，最好有灯罩调节室内背景亮度，这样眼睛不觉得累，接收效果好。
小功率灯的摆放要注意两个问题。第一，这个灯不要出现在人们看电视的视野里，以免分散注意力，产生不必要的刺激；二是光线不要直射到荧光屏上，以免影响画质。有些家庭在电视机后面设计了背景墙。巧妙处理背景光和光线也是一个不错的方案。
你知道红外线对人体的有益作用吗？
红外线具有比可见光更强的穿透云层的能力，被广泛应用于通信和探测。它有很强的热效应，容易被物体吸收。通常用作医疗的热辐射源。红外线对人体皮肤和皮下组织有很强的穿透力。红外线辐射能提高皮肤和皮下组织的温度，促进血液循环和新陈代谢，有益于人的健康。红外线理疗对组织的热效应、抗炎作用和促进再生作用已被临床证实。通常，直接照射用于治疗患病部位。近红外微照射治疗对改善微循环，特别是微血流状态有显著作用，表现为毛细血管血流速度加快，红细胞聚集现象减少，照射后充血现象减轻或消失，对改善机体组织和重要器官的营养、代谢、修复和功能有积极作用。
什么样的办公室照明环境有助于提高工作效率？
办公室照明的质量主要取决于照度水平和照明质量。其照明环境应满足功能和技术要求，房间照明应整体均匀，充分考虑视觉工作和个人需求，尽量营造宜人的工作环境。办公空间的照度级一般在300-500 LX之间，周围环境要有一定的照度级，整个照明区域的照度要有一定的均匀性。一般情况下，办公室工作区域的照度均匀度大于0。7.办公室照明应简洁高效，配光合理，无光幕反射、直射眩光、反射眩光、频闪和阴影。空间的使用者可以减轻视觉疲劳，有一种放松的感觉，有利于提高工作效率。
焊接时发出的光对焊工的眼睛有什么危害？
焊接时，焊工的眼睛会受到弧光中强紫外线的刺激，从而引起电光性眼炎。电光性眼炎的主要症状是眼睛疼痛、流泪、怕光。从眼睛被弧光照射到出现症状大约需要2 ~ 10小时。如果电光性眼炎继发感染，导致角膜溃疡，也会出现角膜星云，影响视力。因此，焊工在焊接时应佩戴专用防护罩。
你了解「光疗」吗？
光疗是利用阳光或人造光(红外线、紫外线、可见光、激光)来预防和治疗疾病，促进机体恢复的一种方法。不同的光由于光的量子能量不同，会引起光化学效应、光电效应、荧光效应和热效应，这些效应成为光生物学的基础。红外线的治疗作用是以温热效应为基础的，具有改善血液循环、促进吸收、解痉、消散慢性炎症、止痛的作用。紫外线的抗炎机制:1。绝育；2.改善病灶的血液循环；3.影响身体的防御免疫功能。激光疗法是一种利用激光发出的光来治疗疾病的方法。
什么样的灯光有助于刺激食欲？
在住宅式餐厅，如果选择一盏或多盏合适美观的吊灯，让柔和的光线聚集在餐桌中央，不仅能刺激食欲，还有凝聚视觉、调节用餐情绪的作用。同时为了增加食欲，可以选择光源温暖、显色性好的灯具，可以更好的渲染菜肴的效果。但需要注意的是，光线要集中在桌面上，避免直接照射到用餐者的眼睛或头部。吸顶灯、灯罩、灯泡的材料和形式都需要精心挑选，避免刺眼的光线让人失眠。当然，你也可以选择带有随机升降装置的吊灯来调节和选择高度。
眼疾患者需要什么照明？
一般家庭或教室，照明设计都是按照健康人的照度标准，不一定适合有眼疾的舌头。对于视力低下的孩子来说，营造合适的室内照明尤为重要。低视力患者可根据自身情况增加或减少照度。
由以下几种眼疾引起的低视力需要增强照明。
1)眼睛的瞳孔明显缩小。
2)视神经萎缩。
3)病理性近视。
4)黄斑病变。
5)术后无晶状体眼。
6)视网膜色素变性。
7)视网膜、脉络膜、视神经先天性缺陷。
一般来说，低视力患者需要高照度，但也有一些情况是相反的，比如:
1)白化病:白化病患者由于色素膜缺乏黑色素，不能忍受强光，适合低照度。
2)白内障:尤其是有核或后囊混浊的患者，要求低照度，必要时可加黄色滤光片。照明亮度减弱后，患者的瞳孔会自然扩大，使有效的成像光束通过镜片周围的透明区域进入眼睛，改善视力。
3)先天性无虹膜:这类低视力患者由于瞳孔的原因，无法调节入射光的强度，其照度可略低于正常人。有些孩子可以使用正常照明。
4)中央角膜混浊:这类低视力患者如果提高9°照度，瞳孔会缩小，看不清。使用低照度可以使瞳孔变大，有利于光线进入眼睛，看清事物。
5)色盲:这类低视力患者需要弱光，以避免强光等不适。
紫外线在生活中有哪些应用？
紫外线直接照射皮肤，不仅具有杀菌作用，还具有调节和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统和促进维生素d生成的作用，还能使荧光物质发光，如用于辨别纸币真伪的紫外线验钞机，就是采用了上述原理。具有一定强度和波长的紫外线照射物质后会发出荧光。根据荧光的颜色可以判断是否含有该元素，如铅、汞等重金属和农药残留等，都可以通过这种方法检测出来。利用昆虫复眼对365nm紫外光的特殊敏感性，制作了一种紫外线诱虫灯用于灭蚊。一种由280 ~ 320 nm紫外线制成的保健紫外线灯，照射皮肤后可预防佝偻病和职业病。利用紫外光与空气中的氧气反应生成臭氧，油分子可冷燃烧生成二氧化碳和水，油烟中的有机物被光氧化，气味被消除。
红外线在生活中有哪些应用？
红外线的主要特征是它强烈的热作用。各种物体吸收红外线后温度升高。因此，人们用红外线加热物体。在工业上，红外线用于烘干汽车表面的油漆，在家庭中，红外线烤箱用于烘烤食物，在浴室中，红外线用于加热，在医疗中，红外线用于理疗，在军事中，红外线用于探测人体热量和成像效果来制作夜视装置。还有，测距仪是以红外线为载体的精密仪器。
日常生活中紫外线对皮肤和眼睛有什么危害？
近年来，人们逐渐认识到过量的紫外线会引起光化学反应，引起人体机能的一系列变化，特别是对人体皮肤、眼睛和免疫系统的伤害。日常生活中的紫外线主要来自阳光。当然，除了阳光，荧光灯、舞厅蓝灯、灭蚊灯、紫外线杀菌灯等人工光源都不同程度地辐射UVA、UVB紫外线。
阳光中的紧实纹对皮肤的损害主要表现为急性晒伤或晒伤，皮肤晒黑或色素沉着，皮肤光老化，诱发或加重光敏性皮肤病并引起其他生物性损害，包括皮肤癌。
强烈的阳光照射会在几十分钟甚至十分钟内使皮肤出现红斑、水肿甚至水泡。急性损伤后，皮肤可能粗糙、脱水，继发色素沉着。这些现象就是晒伤。导致晒伤的紫外线波段主要是紫外线B (UVB)。
皮肤衰老的基本变化是出现又厚又深的皱纹。UVA是导致皮肤光老化的主要紫外线波段。UVA具有很强的穿透能力，35% ~ 50%的UVA可以到达皮肤的真皮，使真皮中成熟的胶原蛋白减少，弹性纤维变性。UVA对皮肤的损害是一个累积的过程，长期的UVA照射逐渐导致上述病变。近年来，地球臭氧层正以每年1%的速度减少，臭氧层每减薄1%，地面的紫外线强度就会保持在1% ~ 2%。有研究推断，人类皮肤癌的跛脚率会增加3%。
强烈的紫外线会损伤眼部组织，导致结膜炎，损伤角膜和晶状体，紫外线是白内障的主要诱因。在中纬度的夏天中午，在阳光下观察一张白纸几分钟。可以达到伤害眼睛的程度。防止眼睛被紫外线过度照射是防止人工晶状体的有效手段。
目前，美国、加拿大、澳大利亚等国家和我国部分城市已经开始发布太阳紫外线指数预报，提醒公众猜测相应的防护措施。目前，世界卫生组织的专家呼吁从事户外活动的人避免长时间暴露在阳光下，在沿海和山区度假的Yuki要注意保护皮肤。
为什么紫外线杀菌灯是高危产品？
低压紫外线杀菌灯主要依靠253.7nm的短波紫外线辐射杀菌消毒。有的灯还会发出185nm的紫外线，在空气中产生臭氧，也有杀菌作用。
根据国际照明委员会的标准《灯具和灯具系统的光生物安全性》，灯具的危险等级分为无害级、低危险级、中等危险级和高危险级四个等级。高危险等级定义为:254nm紫外线的物理辐照度大于或等于6μW/cm2；或有效损伤辐照度为干或等于3μW/cm2。规定人受辐射的阈值为6mJ/cm2。(物理暴露辐射)或3mJ/cm2(有效损伤暴露辐射)。紫外线杀菌灯在一般应用和其他部位的辐射量容易超过上述数值，属于高风险产品。比如一个30W的杀菌灯，在1 m处紫外辐照度为107μW/cm2，物理暴露辐射在不到1 min(约56s)内达到6mJ/cm2。
现在除了工厂和医院，家里用紫外线杀菌消毒的产品越来越多。因此，在使用中必须采取严格的保护措施，并必须符合相应的规定，以确保合理和安全的应用。
日常生活中红外线对皮肤有什么危害？
红外线对皮肤的伤害不同于紫外线。红外线通过其热辐射效应直接对皮肤造成不良影响，如皮肤温度升高、毛细血管扩张充血、表皮水分蒸发增加等。其主要表现为红色丘疹、皮肤早衰和色素紊乱。