女生来月经可以吃洋葱吗？

可以吃炒洋葱，适当吃熟洋葱也不错。因为洋葱营养丰富，含有糖、无机盐、锌、硒、磷等微量元素，可以补充身体所需的营养，软化血管。但是，月经期不能吃生洋葱。生洋葱是辛辣刺激的食物。月经期吃辛辣刺激性食物容易造成月经量增加，还会刺激腹部，引起腹痛。经期需要保持腹部的温暖，多吃温热的食物，最好不要吃生冷或辛辣的食物，这些食物容易影响月经量。

经期注意事项

1，需要注意个人卫生，防止感染。清洗外生殖器时，不能用温水，也不能用热水或肥皂水。这些对你的健康不好。月经期间，不能用盆浴，但可以淋浴，这样可以防止向上感染的发生。而且使用中的卫生巾要干净柔软，需要经常更换。

2.注意保暖，避免寒冷刺激。比如冷水浴、游泳、水田等。如果你在月经期间受到突然或过度的寒冷刺激，可能会引起月经过少或痛经的现象。

3、还要保持心情愉快，避免精神刺激，以及情绪波动，否则也会影响月经的正常进行，所以经期要注意这些事项。经期不能有性生活，否则会给女性带来一定的感染，所以要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣感冒、酒精刺激性食物，需要多喝开水，可以保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血，但也需要注意多休息，保持充足的睡眠。