学杨85式太极拳有没有办法记住这么多套路?
三个阶段:学习和练习单个动作;在练习中找到感觉,抓住要点;找拳友指点,不断提高。
练拳不懂拳,事半功倍;练拳悟拳,最终有所成就。需要注意的是,记忆、练习和理解是相辅相成的。
1.用三联、拳势名称、拳势连续动作照片的方法记忆。背歌,背拳谱,可以很有意思。
2.在段落和小节中练习。整个套路分为八段,每段包含1到5小节,* * *为23小节。武侠歌每两句分为一段,每段包含2至7个拳势,成为一个相对独立的训练单元。平日练习时,除了练习整套拳架外,还可以分段、分段、个别情况进行。
3.对照85式传统套路的拳法路径示意图,默默揣摩套路的整体结构特点,各段拳法势的组合特点和拳法势之间的联系规律,以及各拳法势的技术要领、力量方法、机势、拳法之间的关系。