豆浆有美白效果吗？喝了一个月豆浆，脸变白了。

路边早餐店和商场都能看到豆浆。是很有代表性的保健品。就大家的反馈来看，坚持喝豆浆不仅提高了体质，有的人还发现自己的皮肤越来越白，越来越健康。豆浆有美白效果吗？喝了一个月豆浆脸变白是真的吗？

豆浆有美白作用。毕竟豆浆中含有大量的植物蛋白、大豆异黄酮、维生素等成分，不仅能调节人体激素，还能美白润肤，所以喝一段时间后，皮肤可能会变白。

另外，皮肤之所以会变黑，是因为黑色素分泌过多，豆浆中有亚油酸，可以组织转氨酶的产生。这种物质减少后，黑色素的形成会受到阻碍，可以起到一定的美白作用。

对于皮肤偏黄偏黑的女性来说，如果能坚持正确摄入豆浆，几个月后皮肤可能会变白，或者紧致度会大大提高，但不会100%改变。还是要看每个人的皮肤状况。