马王堆简介

健身气功马王堆的引进是国家体育总局健身气功管理中心组织创造的新成果之一，研究任务由上海体育学院承担。新编法以湖南长沙马王堆汉墓出土的导引图为基础，以循经导引、随意而行为特点，围绕四肢开合、上提、旋转、屈伸、拉筋、拉骨等动作进行设计。是一套简单美观的方法，集修身、养性、娱乐、欣赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠。本书全面介绍了健身气功马王堆练习法的起源、特点、基础和技术要领，是全民健身活动中练习健身气功的统一教材。