如何选择合适的中药泡茶养生

脾肾阳虚

这类患者的主要症状:

1，早上腹痛；

2、腹部冷痛、温热痛减轻；

3、四肢冰冷。

伴随其他症状:

1，腰膝酸软；

2、不思饮食；

3、舌质淡胖，舌苔白滑。

这类患者宜饮:山药、熟地黄、枸杞子。

脾虚湿阻型

这类患者的主要症状:

1，排便时腹泻；

2、腹痛隐隐。

伴随其他症状:

1，疲劳或感冒后发病或加重；

2、精神疲劳，四肢倦怠；

3、消化不良，食欲不振；

4、舌淡，苔白，边上有齿痕。

这类患者宜喝:白术、茯苓、白术、薏苡仁、砂仁。

肝郁气滞型

这类患者的主要症状:1。大便干燥；2.腹痛、腹胀；3.每次心情不顺的时候便秘都会加重。其他症状:1。胸闷，经常叹气；2.经常打嗝，心情不好。

这类患者宜饮:柴胡、陈皮、枳壳、川芎、香附。

肠燥热型

这类患者的主要症状是:1。大便硬；2.口干舌红，苔黄。伴有其他症状:1。腹痛、胀痛据之；2.口干和口臭。

这类病人应该喝:西洋参、当归、苦参。

以上列举了肠易激综合征患者的不同体质类型，建议肠易激综合征患者根据自身情况选择合适的中药泡茶养生。

值得注意的是，人的体质不是一成不变的，会随着季节、环境、生活条件的变化而变化，所以日常保健也需要相应变化。所以找中医定期鉴定体质，推荐泡茶的中药进行保健，才是最科学有效的方法。

一种中药茶的饮用方法

1.热服务:趁热喝茶，但不要烫。大部分茶适合温服。

2、寒服:让茶凉了再喝。肝火过旺的高血压或肠内有热的便秘适合冷饮。

3.辨证选茶:每病寒热不同，除了一般的茶叶配方外，还要参照禁忌选茶，提高治疗效果。

中药茶的注意事项

服用凉茶时，有一些特殊的事项需要注意，才能达到最佳疗效。

1，不宜隔夜喝茶。容易变质，最好是煎着喝，或者泡着喝，当天喝。

2、煮茶或泡茶的时间不宜过长，含叶、花的茶不宜冲泡或煮茶时间过长，以免破坏挥发油。

3、喝茶不宜过多，一般每天一剂。

4、煮或冲泡瓷器。陶瓷、不锈钢、铁或铝制品都是合适的。