冬天早餐吃什么?
冬天早餐吃什么?冬天起床,大家都特别想吃一顿热腾腾的早餐,可以暖暖身子。同时,你也不想每天都吃同样的早餐。其实家里有很多营养又方便的早餐。下面说说冬天早餐吃什么,供大家参考。
冬天早餐吃什么1
酱香面饼
面粉250g,135g水,酵母3g,盐2g,拌饭酱适量,香葱适量。
练习:
1.将葱切成丁备用。2.在面粉中加入酵母和盐,加水揉成光滑的面团,放入锅中,盖上盖子发酵2次以上。
3.拿出来揉一揉,然后擀成薄片,刷上菜籽油和香葱,抹上拌饭酱。
4.卷一长条,然后绕一圈。电饼铛先不要火,刷好油,把面团放进去,然后用手轻轻压开,再插上电,盖上盖子煎到微黄,翻过来继续盖上盖子烤几分钟,趁热切成片。
韭菜馅饼
材料:玉米粉150g饺子粉150g油15g温水165g。
辅料:鸡蛋,韭菜3根,盐少许,花生油一汤匙。
练习:
1.混合面粉,加入温水和油,搅拌成面团,松弛半小时,然后分成五个面团。
2.韭菜切粒,加入花生油拌匀。
3.往鸡蛋里加盐,把它打碎。将电饼铛中的少许油放入蛋液中滑动凝固。加入韭菜,搅拌均匀,得到馅料。
4.将面团擀成长条状,然后铺上馅料(不要太多,薄薄一层就好),擀2遍,捏紧,再从一端卷起来,松弛10分钟。
5.用手轻轻压成厚厚的饼状,电饼铛用油少。把韭菜饼放进去,盖上盖子直到熟了。
酥脆千层肉饼材料:白开水少许,面粉加盐。
馅料:香葱五香肉馅(我是一点肉末,加入酱油,胡椒粉,糖,鸡精,搅拌均匀,然后加入香葱末拌匀。当然,你可以添加或减少任何你喜欢的味道。)
练习:
1,我用70度热水和面,直接冲进去。200克面粉的比例约为130克热水。搅拌后结块,松弛15分钟。然后把松了的面团用擀面杖擀成长方形薄片,厚度大概比硬币薄,差不多了。
2.把面皮涂上肉酱,四边不要涂,馅也不要放太多,不然会漏皮,就薄薄的一层,然后在面皮上下各切2刀(中间切不掉),转90度再切一刀,然后一层一层折起来。收紧四周的嘴,然后放松一会儿,用手轻轻卷出来。
3.电饼铛刷油,放入饼胚,表面刷一层油,盖上盖子烤至两面金黄,中间翻面。最后,香脆的多层肉饼就做好了。
红薯叶健康煎饼
材料:红薯叶、鸡蛋一把、荞麦饼粉2个、调料适量:盐五香粉、鸡精。
练习:
1.将红薯叶全部剁碎,加入鸡蛋,再加入适量荞麦饼粉。
2、加入适量的水和调料,搅拌均匀静置片刻(面糊的状态是可以用勺子舀起来滴成一条线)。
3.电饼铛刷一点油,倒入适量面糊,抹匀,盖上盖子几分钟,打开,煎翻。
家常煎饼郭子
材料:150克面粉,50克小麦胚芽,50克水,3克盐。辅料:豆芽、鱼肠、自制蘑菇酱、香菜、葱花鸡蛋。
练习:
1.将材料混合搅拌成无颗粒面糊,静置15分钟。面糊要舀起来滴匀,豆芽要提前用开水焯水沥干备用。
2.电饼铛刷一点油,倒入面糊(不要太多,稍微稀一点就好)
3、看至凝固,打个鸡蛋摊开。
4.定型后用铲子翻过来,刷上自制的蘑菇酱(当然也可以根据口味刷甜面酱什么的)。
5.撒上焯水的豆芽,加入鱼肠、香葱等调料(如果喜欢番茄酱、辣椒酱,这个时候可以加入),用铲子卷起来,趁热吃。
冬天早餐吃什么2
韭菜煎饼
主料:韭菜鸡蛋粉调料:香油、盐、鸡精、少许色拉油。
练习:
1.韭菜洗净,切成细粒。将鸡蛋和面粉混合,加入适量的水搅拌成面糊。(因为我做煎饼,所以把面糊调成稀释酸奶的状态。)
2.最后加入韭菜和调料,拌匀静置15分钟。
3.关掉电饼铛,刷一点油,用小勺舀入面糊,翻面煎至凝固后熟。
田园蔬菜鱼糕
材料:金比目鱼、两个大土豆、一个洋葱、半粒玉米、适量鲜蘑菇、适量香葱。
辅料:鸡蛋、一粒面包屑、适量调料:盐、黑胡椒、颗粒辣椒。
练习:
1.将蘑菇、玉米粒、洋葱和小葱切成小颗粒。
2.将鲽鱼去皮,取肉,剁成鱼浆。将土豆去皮,切片,蒸熟。
3.然后将这些加工好的材料放入锅中,加入调料搅拌均匀。
4.取适量鱼糕料在手掌上揉成小球,然后刷上蛋液,再用面包屑将两面包好,稍微压实。
5.将鱼饼放入热油的热锅中,小火煎至两面微黄,配以蔬菜、沙拉汁之类。
豆浆卷饼
材料:玉米粉50克,热豆浆100克,水100克,盐180克。
辅料:鸡蛋、胡萝卜、生菜、火腿、韭菜调料:番茄酱、沙拉酱
练习:
1,热豆浆放入玉米粉中搅拌均匀。
2.加入面粉、盐和水,再次搅拌至用筷子划开,静置15分钟。
3.往面糊里少舀点油,然后摊开。凝固后,加入一个鸡蛋,摊开。撒一点香葱(其实不撒更好,更好看)。
4.翻面,刷上番茄酱,加入火腿丝、萝卜丝、生菜丝,最后淋上沙拉酱卷起来。
酸奶松饼
材料:低筋小麦粉260克,鸡蛋1罐,糖粉20克,水200克,泡打粉3克。
辅料:糖粉少许,芒果少许,蓝莓、可爱黄瓜各少许。
练习:
1.将除面粉外的所有其他材料混合,用手搅拌均匀,然后将低筋小麦粉和泡打粉一起过筛后加入。
2.再次搅拌,静置约10分钟。
3.将多功能锅加热,刷上油,然后倒入酸奶面糊,盖上盖子,待表面凝固后翻面,继续煎,仍然盖上盖子,以便锁住水分。
4.煮熟温热后在表面筛一点糖粉,最后放上什锦水果丁。