灵芝泡水对身体有什么好处？灵芝泡水需要注意什么？
灵芝泡水有什么好处？
治疗支气管哮喘和支气管炎。
可以每天服用灵芝水，一个月左右就会发现身体在不断恢复，最后支气管哮喘会彻底治愈。
治疗神经衰弱
中医认为灵芝有很好的安神、治健忘的功效，所以将灵芝泡水可以有效安神。此外，还能有效恢复睡眠质量和食欲，部分患者的头晕、头痛、心悸等症状也会得到缓解。老中医告诉我们，灵芝对中枢神经的调节能力很强，所以服用后有很好的镇静作用，特别适合一些神经衰弱或失眠多梦的患者。在中国古代，灵芝被广泛用作镇静和滋补药物。
2.灵芝泡水的禁忌。
中国有句古话，叫药三分毒，意思是任何药物都有两面性，方法对了可以带来好的一面，而滥服再好的药材也会对身体造成伤害。灵芝在我们的生活中被广泛使用。服用后不仅可以治疗肝病，还可以治疗神经衰弱引起的失眠等一些症状。一般情况下，服用灵芝不会对身体产生副作用，每天都可以放心服用。
但是，并不是每个人都适合服用灵芝。不适合服用灵芝的人如果用水浸泡，会损害身体健康。原则上每个人都可以拿，尤其是小孩和老人。这两类人群的抵抗力相对较差，比成年人差很多，因此患各种疾病的可能性大大增加。服用灵芝后，身体的抵抗力可以大大提高，比如感冒疾病就会减少。所以老人和小孩可以适量服用灵芝，但是一定要注意剂量。如果是学龄前儿童，灵芝的用量应该是成人的三分之二左右，如果是体质较差的老年人，用量也应该控制在成人的三分之二。
3.用水浸泡灵芝的注意事项
(1)避免长期使用。
目前很多药材都不能长期服用，以免对身体造成伤害，而灵芝正好相反。一般情况下，如果要用灵芝治病，必须服用一个月以上。如果想达到防治衰老和美容养颜的效果，要连续服用三个月以上，然后停药一个月，再继续服用。这是最好的效果。
(2)避免用药过量。
灵芝的服用方法有很多。除了用水浸泡灵芝的方法外，还可以用酒浸泡或煎服。为了用在更多方面，现代人发明了药片，建议你一次只能吃三四片。一天服用不超过三次。也可以直接注射到肌肉里，每天1-2次，一定不能过量使用。
科学家通过实验发现，如果过量服用灵芝，会对身体产生很大的副作用，甚至可能导致死亡。
(3)避免过敏
研究发现，极少数人服用灵芝后会出现过敏现象，所以这类人最好不要服用灵芝。如果是第一次服用这种中草药，服用前最好做过敏试验，以免危及生命安全。
4.不适合服用灵芝的时间
不能一直服用灵芝，专家建议患者手术前和手术后一周内不要服用。另外，也不适合大出血患者，以免生命安全受到威胁。
5.为什么有时候不管用？
这是许多人来问边肖的一个问题。为什么我吃了灵芝后身体没有好转？一般情况下，服用灵芝并不会因为长期不服用而改善身体。需要一两个星期才会改变，继续服用才有可能恢复健康。
除了时间不够，平时不定时定量服用也会导致效果的失效。另外，如果平时服用量少，或者停用灵芝的人被眼花缭乱的反应吓到了，这些都会服用灵芝，没有任何改善。建议在服用灵芝的过程中，也要配合一些运动，改变生活习惯，饮食更健康，这样灵芝泡水后效果会更好。
你必须有足够的耐心把灵芝泡在水里。如果体内毒素比较短，是没有办法彻底排毒的，所以一定要给足够的时间。如果服用后初期病情反复，一定要继续耐心服用。同时保持积极的心态，不要太消极，也可能影响疗效。
6、怀孕三个月内不要吃。
因为现在的灵芝大部分都是加工品，还添加了一些添加剂，同时对自然界的空气和水污染也比较严重。三个月后胎儿身体已经成型，所以服用后对胎儿的伤害并不大。建议孕妇如果要服用灵芝，最好在怀孕头三个月以后开始服用，这样不仅可以减少胎儿的营养，还可以减少多种妊娠疾病。
7.灵芝食疗配方
1，灵芝薄荷饮料
材料:薄荷5克，玉米须5克，灵芝2克，糖25克(糖尿病人用阿斯巴甜代替)，水250毫升。
做法:灵芝洗净切片，薄荷切段，米芽、灵芝加水、白糖炒至汤汁浓稠，薄荷煨10分钟。
功效:清香爽口，是补脑益智的佳品。适用于夏季热烦、气虚、倦怠等症状。
2.灵芝炖乳鸽
材料:1乳鸽，灵芝3克，调料适量。
做法:鸽子去内脏，洗净，放入杯中，加适量水。将灵芝洗净，切片，放入杯中，加入绍酒、生葱、姜片、盐、味精，隔水炖。
功效:具有补气益中的作用，适用于中焦虚弱、表虚自汗、神疲乏力、白细胞减少等症。
3.灵芝蹄筋汤
材料:灵芝15g，黄芪1g，猪蹄筋100g。
做法:灵芝、黄芪用纱布包好，扎在嘴上；猪蹄洗净，与灵芝、黄芪、水同炖至熟，取出药袋，调味，喝汤吃肉。
功效:具有健脾安神、滋肾养肝的功效，适用于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱。
4.灵芝和乌龟
材料:1甲鱼、30g灵芝、10红枣。
做法:将红枣去核，将乌龟放入锅中，清水煮沸，去肉，去内脏，切块炒熟，与红枣、灵芝一起放入砂锅中调味煲汤。
功效:滋补强身，汤味鲜美，养血安神，适用于肺结核、神经衰弱、高血脂、肿瘤。
5.灵芝炖鸡
材料:1只鸡(约2000g)，灵芝30g，姜葱15g，精盐5g，料酒25g，花椒粉适量。
做法:将鸡肉用开水洗净，泡透去血水。取出鸡胸肉放入蒸锅内，加入灵芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉和500毫升水，用湿棉纸封住壶口，放入笼中蒸3小时左右至肉熟，取出蒸锅，去掉棉纸，加入味精。
功效:功能为温补脾胃，适用于脾胃气虚、消化不良、食欲不振、恶心腹泻。