泡脚对健康有什么好处？
1，泡脚对健康的好处
随着人们健康意识的增强，泡脚的好处逐渐被人们所认识。尤其是在家里，睡前用热水洗脚的同时，好好泡脚可以缓解全身的疲劳。但是有多少人能洗好脚呢？最近一项调查显示，在2096名受访者中，只有40.6%的人经常泡脚，也就是说只有不到一半的人会泡脚。
调查显示，47%的人认为没有时间，31.9%的人怕麻烦，5%的人认为完全没有必要。针对这种现象，中国中医科学院的专家表示，现代人的生活节奏很快，花点时间泡脚对一些人来说可能是一种奢侈。
其实泡脚好处多多。根据中医理论，人的脚上有很多经络。用热水泡脚可以促进血液循环，疏通经络。一些老年人或体质较弱的人，用热水泡脚，可以达到温阳补肾、强身健体、预防疾病的效果。对于一些失眠和慢性病患者来说，用热水泡脚的时候，配合一些药物或者其他疗法缓解症状也是有效的。
在调查中，许多人意识到不正确的洗脚会有许多健康风险。41.16%的人认为一家人不能* *使用洗脚盆，29.71%的人认为洗完脚不擦就直接穿拖鞋可能滋生细菌，14.18%的人认为淋浴时洗脚不好也是一种不卫生的习惯。专家说，从最初的感染到真菌感染发展成疾病大约需要三天时间。在此期间，真菌只感染脚表面的皮肤。一般可以用冷水冲走。
但如果表皮受损，不仅能在较短时间内迅速感染真菌，还会感染葡萄球菌等皮肤病。所以泡完脚擦干，不用洗脚盆，淋浴时好好洗脚，都是预防足部真菌病的好方法。
另外，需要注意的是，饭后不要马上泡脚，因为脚部血液循环加快会影响肠胃的血液供应，进而影响消化系统的正常运转，可能存在隐患。
调查还发现，64.51%的人会选择冬天泡脚，只有30.66%的人认为一年四季都应该泡脚。杨丽说，由于冬天天气寒冷，泡脚的效果更明显，但认为泡脚只能在冬天做也是一种误解。其实泡脚一年四季都可以。当然，水温可以根据不同季节和个人体质差异适当调整。一般要超过人的正常体温，40-50摄氏度为宜。
通过调查数字，我们不难发现，很多人并不注重洗脚和泡脚，所以并不能真正做到养生、保健、防病。
2.泡脚禁忌
1，不要把脚泡在发育中的孩子身上。
发育中的孩子最好不要泡脚，因为孩子还没有发育完全。如果经常泡脚，很容易影响身体的发育，尤其是脚的韧带。你脚的儿童韧带很不成熟，生活中禁止儿童长时间泡脚！因为长时间泡脚会导致孩子足部韧带变形，诱发扁平足，甚至可能影响足弓的发育。所以生活中孩子泡脚的时间一定要严格控制，以免脚部韧带受损！
2、酒后应禁止泡脚。
酒后泡脚也是禁止的，因为酒后泡脚容易导致肾脏健康受损。为什么会这样？其实这是因为泡脚会导致身体的血液循环速度加快，人喝醉了，血液中的酒精含量就会增加。此时泡脚容易导致酒精进入肾脏，对肾脏的健康造成损害。所以一定不要在喝醉的时候泡脚，防止对身体造成严重损害！
3、肾功能不全者禁用。
肾功能不全的人不能泡脚，因为生活中肾功能不全的人肾脏压迫能力低。如果他们长期泡脚，很容易导致肾功能恶化，从而导致身体出现疾病。所以，生活中要注意这一点！肾功能不全的人一定不要长时间泡脚，以防肾脏状况恶化，导致身体的破坏！
泡脚的好处大家一定都知道，你也要掌握正确的方法，避免对身体造成一些伤害。泡脚也有一些禁忌需要了解。有些人不适合泡脚，泡脚时水温比较高，导致血液循环过快。不适合泡脚的人也不要强制泡脚，要看自身情况！