35岁以上的男性要重点保护肝脏。

人到了一定年纪，身体会出现各种各样的问题，男人也一样。但很多男性对自己的晚年并不满意，总认为自己还没到进补的年纪，而有些人虽然知道进补，却只注重补肾，忽略了其他脏腑。其实男人35岁以后，不仅要补肾，还要养肝，这是每个人都应该意识到的。男性35岁以后要重点保护肝脏的这一部分。

肝脏对人类的重要性

对于男性来说，往往以补肾为主。其实肝脏也要重视。中医认为肾是先天的。人到了一定年龄，肾脏的健康就会受到影响，也就是所谓的肾病、肾虚、肾衰竭等。，所以当我们过了35岁，一定要注意肾脏的护理。如果平时能好好保养肝脏，对男性的健康大有裨益。

如何正确护肝

要有效护理肝脏，可以从生活细节入手。不同的睡姿对人体的影响是不同的。如果你想在睡觉的时候保护肝脏，我建议你侧睡。其实你可以左侧睡，也可以右侧睡，不管睡哪边都可以养肝。

多吃乳制品

此外，我们还可以通过调整饮食来达到养肝的效果。平时多吃乳制品也可以达到养肝的效果，因为乳制品中含有大量的蛋白质，但是还是建议喝酸奶，因为酸奶可以为人体提供蛋白质，也可以起到调节肠道菌群的作用，使体内产生干扰素，从而提高人体免疫力，达到养肝的目的。

结论:大部分男性认为肾脏是男性最应该护理的器官，所以往往忽略了其他器官的护理。这种想法和观念是错误的。通过上面的介绍，相信大家都知道了调养肝脏的重要性，所以男人到了一定年纪，不仅要补肾养生，还要做好肝脏的胡杨，这样才能保证身体健康。