中医如何预防高血压

高血压的原因有很多，元气虚弱，脏腑功能下降，都会使血压升高，只能属于一种症状。发病的主要原因是过度劳累和抑郁愤怒导致的肝肾阴阳亏损。每个患者发病都是有规律的，与性交(性交)、射精和愤怒、抑郁密切相关。房事(性交)过度肯定会损伤脾肾的功能，长期抑郁必然导致瘀血，消耗肾精。而且肝气郁结会损害脾胃(肝脾)的正常功能，因气滞而致血瘀。

高血压被中医认为是机体产生的一种自我保护机制。首先你要保持平静的心情，不要太激动，控制欲望，饮食清淡，多运动，等等。