什么枕头可以改善睡眠？

枕头作为我们卧室必备的床上用品，不言而喻。有颈椎病的朋友都知道，去医院确诊后，总有一个第一药方:有一个适合自己的枕头，因为它不仅可以帮助我们有更好的血液循环，还有助于矫正我们的颈椎，使全身迅速放松。今天给大家一盘枕头，以及为什么选择负氧离子深睡枕。

枕头的重要性:

1，保证大脑休息

如果晚上不枕着枕头睡觉，头部会低于心脏，那么流入大脑的血液就会增加，导致脑血管的充血，不仅会导致大脑得不到适当的休息，还容易导致头晕脑胀。所以睡觉的时候，在上面放个枕头，会促进体内血液流动更顺畅，减轻大脑的负担。其次，头垫较高，胸部位置略抬高，使下半身的血液更容易向下游流动，也能有效减轻心脏的压力，更有效地保证睡眠质量。

2、矫正身体和脊柱的形状。

正常情况下，人的脊椎有四个弯。只有保持脊柱的正常曲线，才能表现出人体的健美。一般来说，人体颈椎的正常前弯度在10 ~ 20cm之间。人体在行走或直立时，颈椎可以自行调节，而在睡觉时，只能靠枕头来维持。所以睡觉的时候，用枕头可以保持脊柱的正常形状，也有助于矫正体型和脊柱的形状。

3.消除疲劳

枕头能适应颈椎的生理曲度，使人在睡觉时接触到颈椎肌肉和韧带的疲劳，也能消除颈椎肌肉和韧带的紧张，对预防打鼾和失眠有很好的辅助作用。所以在睡觉的时候，为了保证自己良好的睡眠质量，要放一个适合自己颈椎曲度的枕头，这对消除疲劳，改善睡眠大有好处。

作为睡觉的工具，枕头的作用主要是促进更好的睡眠，保证大脑和身心得到足够的休息。作为一个受颈椎病困扰多年的人，在比较了很多品牌之后，我选择了负氧离子深睡眠枕。用了这款负氧离子深睡眠枕后，我再也没有因为颈椎疼而半夜睡不着觉了。......