幼儿园暑期育儿知识

导语:随着夏天的到来，很多人喜欢去海边玩水，吃冰淇淋等冷冻食品。但夏季也是疾病和意外多发的季节，孩子更要注意。以下是我在幼儿园的暑期育儿知识。希望幼儿园老师和孩子家长认真阅读，给孩子营造一个安全健康的环境。

饮食篇1。夏天注意补汤。夏季水分流失较快，钠、钾等矿物质会随汗液排出。所以孩子夏天要补汤。在补充水分时，建议孩子多吃水果，或者用汤补充，而且最好是少量多吃。需要注意的是，在补水的时候，不要喝太多的开水。过量饮水可能导致水中毒。

2.育儿夏天需要进补。蛋白质儿童身体发育迅速，蛋白质必不可少。在高温环境下，蛋清流失变大，分解变快，夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们要注意:最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类补充蛋白质，建议每天保证适量摄入牛奶和鸡蛋。

3.多吃水果和粗粮，补充维生素。粗粮中维生素较多，维生素C和B1、B2在汗液中流失。多吃水果补充维生素C，粗粮中维生素B1较多，而牛奶和绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

4、孩子夏天食欲不振，可以少吃多餐，改变一些模式。为了实现肉类和蔬菜的多样化和合理搭配，食物的味道经常会发生变化。

5.孩子厌食怎么办？宝宝夏季厌食的常见原因是中枢神经系统受到人体内外环境刺激的影响，使胃肠功能的调节失去平衡。为了防止宝宝厌食，我们应该饮食适度，合理喂养。

6、小心食物变质，食物在夏天容易变质，病菌会溜进来，所以吃剩的食物要马上放进冰箱；吃剩的奶粉一小时后不能给孩子吃；尽量控制做饭的量，每餐最好给孩子吃新鲜蔬菜。冰箱里的食物吃完后要注意彻底煮熟，因为冰箱里也会产生有害细菌，只有彻底加热后才能起到杀菌作用，否则会引起食物中毒，对孩子的肠胃功能造成障碍。为了杀死冷冻食品中的细菌，第二天食用前要将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

7、小心冷饮儿童暴食冷饮会对娇嫩的胃肠道产生不良影响，使口腔和胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部血液供应和胃液分泌，引起腹痛、腹泻、食欲不振等症状。因此，家长要注意让孩子适量吃冷饮，尤其不要在饭前吃，以免引起孩子的消化障碍和营养障碍。孩子吃冷饮时，不要大嚼，以免直接刺激牙齿，引起牙痛，影响牙齿的发育。另外，孩子冷饮吃多了，容易导致体重剧增，影响生长发育。

安全第一章。重点预防溺水事故。应该教育孩子们不要在河流、池塘和建筑工地玩耍。防止儿童溺水事故。

第二，采取有效措施，及时应对重大灾害。遇到重大险情或接到有关部门重大气象、地质灾害预警后，家长应及时做好避险工作，以免发生意外。

第三，加强对孩子的安全教育，注意以下几点:

1，父母出门，不要把孩子锁在家里。

2、检查家中的消防安全隐患，确保用火用电安全。

3.教育孩子不要玩火、生火、用电炉等。，并切断儿童容易接触到的火源(如打火机、火柴、鞭炮等。).

4.如因外出等客观原因不能照顾孩子，应适当委托他人照顾孩子。

5.教育孩子不要随便跟陌生人走，不要随便给陌生人开门。

疾病的预防第1条，中暑把中暑的孩子移到阴凉的地方，用比孩子体温低两度左右的水给孩子洗澡，每次30分钟，每天两次。体温较高时，可用酒精和等量的水擦拭颈部、腋下、腹股沟和四肢。可以吃盐开水、西瓜汁、5%糖开水等。也可以吃点任丹、十滴水、藿香正气水之类的药，必要时给点退烧药。预防儿童中暑，应注意卧室开窗通风，用电风扇或空调降低和调节室温。给孩子穿宽松透气的衣服，勤洗澡，勤换衣服，勤喝水。户外活动时，避免强烈阳光照射，中午前后两小时最好不要外出，外出时戴遮阳帽。

2.皮肤病患儿皮肤娇嫩，易受病毒、细菌等因素的损害，引起局部皮肤红肿、发炎、痱子。皮疹可发生在全身各个部位，多发生在头、面、颈、胸、臀部，伴有瘙痒和轻微烧灼感，易形成囊肿和毛囊炎。挠完之后很容易变成脓疱疮。脓疱病是一种传染性皮肤病。严重的患儿会出现淋巴结肿大、发热，有的会并发败血症、风湿热、小儿急性肾炎等。预防痱子、脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿衣服。有痱子的孩子不要挠，不要用热水或碱性肥皂烫伤，不要用冷水刺激。他们应该用温水洗澡，并涂上止痒剂。另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可以多吃绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等。，会起到祛暑、除湿、解毒的作用。对于脓疱疮患儿，需要经常洗澡剪指甲，并在脓疱处涂抹紫色药水、金霉素、新霉素等药膏。禁止滥用“皮肤松弛”等激素软膏，防止皮损扩散，加重病情。对于部分精神差、食欲不振、面部轻度肿胀的患儿，要警惕急性肾炎，需要进行尿常规检查。那些被诊断患有肾炎的人应该尽早接受治疗。

3、肠道疾病夏季儿童易患急性肠胃炎、腹泻、菌痢等肠道疾病。夏季肠道疾病主要是细菌感染。由于气温高，病菌繁殖快，各种食物、水、饮料、物品都容易被病菌污染。另外，孩子肠道抵抗力弱，自理意识差。吃了被病菌污染的食物更容易生病。此外，寒热、暴饮暴食、暴饮暴食都会引起消化系统紊乱和肠道疾病。患有肠道疾病的孩子，除了按照医生的要求进行治疗外，家庭护理极其重要。腹泻患儿排便频繁，每次排便后要用温水洗屁股，保持肛门清洁。及时补充水分和电解质，分几次服用口服液和糖盐水。合理安排饮食，可以给米汤给油肉汤，脱脂牛奶和酸奶，稀饭，软面汤等。腹泻稍有缓解后，可给予低渣、少油、少糖、不产气的饮食，如米粥、藕粉、蛋花汤、面条、鱼浆、碎瘦肉、果汁等。忌刺激性食物、发酵胀气食物、高脂肪高蛋白食物，少食多餐。

4、防御日光性皮炎夏季，阳光中的紫外线指数较大，要注意避光。尤其是对孩子的眼睛。戴墨镜的时候，一定要注意墨镜的质量。劣质太阳镜不能有效地防御紫外线辐射，反而会损害我们的眼睛。涂防晒霜的时候也要注意质量和防晒系数。

5.停止蚊虫叮咬:孩子被叮咬后，由于毒素的作用，局部会出现严重的红肿。引起发烧。此外，蚊子也是传染病的传播媒介。没有接种过JE疫苗的儿童更容易被传播，即使他们接种了JE疫苗，也可能被感染。

生活1，夏天少穿，注意儿童摔伤:尤其是膝关节是最脆弱的部位，不容易恢复，要注意遮盖。

2.科学使用空调和电风扇。

3、不要把室内温度调得太低，一般来说，室内外温差不超过7摄氏度。

4、注意孩子的皮肤护理:尤其是在野外玩耍时，野蚊子是有毒的。

5、生吃水果，生菜可能会伴有虫卵:吃了它以后，可以在人体内生长繁殖。到了秋天，虫卵会变成成虫，这是孩子患肠道蠕虫和胆道蛔虫病的主要原因。儿童不宜吃半生不熟的食物，如涮海鲜制品、肉类等。吃半生不熟的淡水海螺和螃蟹会感染肺吸虫病。孩子的手和指甲里有蛲虫卵，通过口腔进入肠道使孩子患上蛲虫病。

6.夏季通风:开窗睡觉注意不要有对流风。不要把空调的冷风口和电风扇直接对着孩子吹，尤其是在孩子出汗的时候。

健康篇1，饮水有学问。首先，饭后不要大量喝水。此时大量饮水会稀释消化液，造成消化不良，影响健康；其次，口渴的时候不要喝水，以免水喝多了。正确的做法是经常喝水，每次多喝少喝，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，需要补水。再者，需要注意的是，采用高蛋白饮食时，要多喝水，帮助及时排出蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。

2.经常洗温水澡。天气越来越热了。每天洗温水澡是一项值得提倡的健身措施。这样不仅可以洗去汗水和污垢，清爽肌肤，解暑防病，还可以锻炼身体。因为温水洗涤，水压和机械按摩可以加速血液循环，改善皮肤和组织营养，减少肌肉紧张，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

3.不要过度使用空调。因为天气很热，家庭、商场、饭店都用空调，温度都在25度以下。如果你在这个温度下呆太久，你会因为着凉而感冒。或者热到出汗，可以直接在空调下吹冷风，让原本张开的毛孔无法快速闭合，也会因为着凉而感冒。