哪些食物比较好吃，实惠又有营养？

哪些食物比较好吃，实惠又有营养？全麦面包全麦面包蛋白质含量高，脂肪率非常低，营养丰富，饱腹时间非常长。当你饿的时候，你会很饿。况且七年五季的全麦面包不含软糖和植物油。怕胖的老铁们也可以安心吃，营养又饱。

如果你没有时间做饭，你也可以用这种全麦面包，即食鸡胸肉和一点蔬菜水果做一个低脂美味的汉堡。鸡胸肉是高蛋白食物，低脂肪食物，搭配全麦面包更有营养。这种简单的构图不浪费时间，还能让你吃好。如果你平时比较忙，我建议你准备一些全麦面包和即食食品。

桂花糕桂花糕在中国有着悠久的历史，是中国的传统小吃。应该是用米糊和花生仁、白芝麻、桂花树等配料一起煮。吃起来软软的，甜甜的，还有淡淡的桂花香。当你饿的时候，吃一块桂花糕垫肚子真的很好。又软又好吃，蒸出来的零食也不容易上火。咸宜，老少皆宜。

这款桂花糕有“正宗桂花糕、老红糖桂花糕、小红豆桂花糕”三种口味。桂花糕的这三种口味味道不同，可以和三种口味一起买，可以换三种口味，口味更丰富。而且一次买三件的话需要很多优惠，所以一般都是三种口味一起买，比较实惠，也比较好吃。

即食鸡胸肉近年来，凭借高蛋白食物和低热量的优势，鸡胸肉受到越来越多瘦身健身爱好者的喜爱。比如我们工作忙，可以在家准备一些即食鸡胸肉。这种即食鸡胸肉，我们打开包装袋就可以直接拿了。通常搭配吐司面包、吐司面包、意大利肉酱面都还不错。吃起来简单快捷又有营养。

薄荷健康低脂鸡胸肉有四种口味；“麻辣味、卤味、炭烤味、黑胡椒味”也可以根据自己喜欢的口味选择。特别喜欢黑胡椒味和辣味。我一般在家准备一些，忙的时候就用来配吐司面包和吐司做汉堡或者三明治。吃起来也很好吃，而且脂肪低，营养丰富。鸡胸肉蛋白质高，饱腹时间长。减肥期间可以作为代餐减肥。

黑麦全麦面包吐司这种卡尔顿的黑麦全麦面包吐司不仅含有黑麦和全麦面包，还加入了芝麻、黑芝麻粉、红麸皮和南瓜子，营养更丰富，口感也不错。这种黑麦全麦面包饱腹时间非常长，蛋白质也非常丰富，吃起来也是相当有营养的。