秋天喝哪些茶养生？

乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素。经常喝乌龙茶可以清热解毒，降低血脂和胆固醇，对干燥和减肥有很大的帮助。乌龙茶中的安溪铁观音和武夷岩茶比较有名。安静地坐在庭院里，品一杯香茶，看云卷云舒，也是一大乐事。

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黑茶

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红茶可以降血脂、降血糖、降血压。糖尿病人多喝红茶非常有益。平时经常喝红茶，可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病。同时，红茶还可以延缓衰老，好处多多。喝红茶可重复使用烧开热水，用于泡脚可除臭消炎，用于洗头可去屑止痒。

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菊花茶

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秋季天气干燥，必然会导致眼睛干涩，尤其是经常面对电脑的学生和上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，还具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶的时候，可以放入适量的枸杞。菊花枸杞茶能滋阴补肾，起到益精明人的作用。

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杜中茶

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杜仲。茶叶是著名的保健茶，能补益肝肾，降血压血脂，美容养颜，帮助睡眠。喝杜仲。茶对失眠多梦和高血压的人非常有益。经常失眠的人可以睡前喝一杯。

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荷叶茶

荷叶茶可能很多人没听说过，但它其实是解毒利尿，帮助减肥的利器。秋季多吃怕胖的女性最适合喝荷叶茶，效果不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

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决明子茶

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决明子茶也是适合秋季饮用的茶类之一，因为决明子茶可以清肝明目，降低血脂和胆固醇，决明子茶有利于通便，对秋季干燥引起的便秘有一定的治疗作用。