2017是暑假吗？暑假期间如何养生？

古诗云:“夏日无三日，新凉值千金。”对于饱受盛夏酷暑之苦的人们来说，他们期待着尽快迎来秋天的凉爽。夏末有两个时间点，算是由热转凉的标志。一个是三伏天的出现，一个是被称为“暑止于此”的酷暑。那么今天的日历就给大家介绍一下，2017是不是暑假，夏天如何养生？

问:2017年的暑假是暑假吗？答:2017的暑假不是暑假。2017的暑热是2017年8月23日，2017的暑热是2017年8月20日，比暑热晚了3天。

如何在夏天保持健康？夏季，气候变得干燥。多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪的危害。少吃辛辣食物，多增加酸性食物，加强肝功能。同时，像西瓜这样的寒性瓜果要少吃不吃，多吃苹果、梨、葡萄等水果滋阴。

同时，夏季宜吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、牛奶等。适当煮点绿豆汤也是不错的选择。

夏天多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果大多性寒，有生津润燥、清热通便的功效，且含有大量水分。果蔬中还含有丰富的维生素C、维生素B、无机盐和纤维素，可以改善干燥对人体的不利影响。

此外，虚弱的肠胃在夏季应多喝粥，如大枣糯米粥、百合粥、莲子粥等。同时，也要注意调整生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活。

了解更多星座百科，八字婚姻，八字事业，婚姻运势，财神的星座，感情组合，看到另一半，八字计算，名字速配，人生运势，复合机会。可以点击底部在线咨询(仅供娱乐):/xz/