荸荠的功效与作用

很多人对菱角果的功效和作用不是很清楚。禁忌人群会对这种食物更加敏感。单纯从功效上很难讲好不好。你一定要坚持服用，才能发挥它最大的功效和作用。荸荠果的功效和作用，教你养生。

荸荠果1 1的功效与作用，利尿降压

利尿和降血压是马蹄果的主要功效。通常马蹄果取出果肉用清水煮沸后，可利尿通淋，缓解小便涩涩、尿路感染等人体疾病症状。此外，马蹄果还可以降血压。需要的话，可以用雪梨、鲜莲藕、芦根等食材发汗。

2、抗菌消炎

平时人的身体里经常会有一些细菌和病毒。如果不及时清除，体内可出现多种疾病，马蹄果中含有一种天然的抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌有明显的抑制作用。平时人得了肠胃炎，及时吃马蹄果，可以使炎症迅速消退。

3.止渴退烧

荸荠果实含水量高，能生津止渴，对人的烦渴、低烧等症状有很好的缓解作用。此外，马蹄果也是一种寒性食物，可以清热泻火，退烧，为人体补充多种营养。平时吃不仅能预防感冒，还能使感冒后的发热症状迅速改善。

4.流行病的预防

马蹄果营养丰富，可以提高人体的抗病能力，特别是在春季流行病高发的季节，多吃马蹄果可以有效预防这些疾病。此外，荸荠果实中还含有一些天然抗癌成分，可用于人类肺癌、胃癌、食道癌等高危癌症的辅助治疗。

菱角果的功效与作用2 1，菱角润肠通便。

马蹄是一种寒凉的食物，含有丰富的粗蛋白质和大量的淀粉和碳水化合物。这些物质可以被人体吸收，促进肠道蠕动，软化排便，缩短排便时间，人们可以经常食用。肠道排毒和泻药还能阻止人体便秘的缓解。对维持人体肠道功能的稳定非常有益。

2.马蹄铁促进消化

马蹄铁是一种可以入胃的健康食品。不仅能预防咳嗽，还能促进胃液、肠液等消化液的分泌。还能修复受损的胃黏膜。经常食用可以改善胃的消化功能，马蹄也可以得到缓解。食物堆积也能消除肠胃炎症。人肠胃炎腹痛后可以吃马蹄铁。

3、马蹄抗菌消炎

马蹄不仅能补充体内各种有益的营养物质，还能增强人体的抗菌消炎能力。对人体内的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌有明显的抑制和消除作用。还能预防各种传染病，如支气管炎、肺炎、扁桃体炎等。马蹄还可以通过它进入肾脏，减轻水肿，改善人体肾功能，预防尿路感染。

马蹄铁的食用禁忌

马蹄铁不宜过量食用。这是最重要的食物禁忌。过量食用会使人吸收过多的寒性成分，导致毒性过大，腹泻腹痛，对人体肠胃健康不利。糖尿病和高血糖的人不能吃马蹄铁。这也是它最重要的食物禁忌，因为马蹄铁是高糖食物，吃了会升高血糖或者加重糖尿病的症状，对身体不好。