每天做噩梦是什么原因？

负面情绪是指焦虑、抑郁、恐惧、担心、紧张等。

国外研究证明，一周做一次以上噩梦的人，通常会感到抑郁、焦虑、敏感、自尊、渴望成功，而且都有消极的情绪因素。

2009年，华南师范大学心理系进行了一项名为“大学护生睡眠质量、焦虑和抑郁”的研究，研究表明，SRSS总分和噩梦、夜惊、失眠因子、焦虑SAS总分与抑郁量表SDS总分呈正相关，也与SDS总分呈正相关。

第二，压力

2010《现代生物医学研究进展》发表了一篇题为《噩梦影响因素研究》的文章。本研究对412名大学生进行了长期随访。他们发现，频率和他们的学习压力与生活压力正相关，同时，与他们的社会支持系统负相关。

3.期望值太高了

包括你给自己设定的目标，以及亲戚或朋友的要求或希望。显然，这种期望或要求可能会对自己构成一种潜在压力，而上述潜在压力就是一种重要的压力。因素。