有哪些常见的保健误区伤害中老年人？

其实，对于不断督促老年人做运动的保健小贴士，存在很多误解。老年人普遍越来越脆弱。他们不适合做剧烈运动。只是散步和其他小事是可以的，但不要做大量的其他运动。