喝什么茶去湿热？

绿茶不发酵，最能保留茶叶的原味和功效，充分发挥茶叶的作用。所以湿气重的人可以多喝绿茶，比如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶，都是很好喝的绿茶。

2.红豆薏米茶

红豆薏仁茶味甘，微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热解毒的功效。

3.乌龙茶

湿气重通常会影响脾胃的功能，可以选择喝乌龙茶，可以等温养胃。虽然乌龙茶祛湿效果不如绿茶，但也不要急于求成。长期喝还是有效果的。

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湿热的原因:

湿就是我们常说的水湿、特湿、内湿。内湿是一种病理产物，往往是脏腑功能失调所致。消化不良、暴饮暴食、吃太多油腻、甜稠的食物，都会加重脏腑负担。位于中焦的脾、胃、肝、胆最易受损，尤其是脾最易受湿，脾不能正常运化，从而导致身体“停水湿”。

外湿是由于气候或生活环境潮湿，外水侵入人体所致。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运化不健，水湿潴留，产生内生湿。所以，湿与脾的关系最为密切。

热是一种热像。如果你吃太多辛辣或辛辣的食物，人体会滋生上火。体内阳气过盛，阴与阳结合，也容易产生热象。水湿时间过长，会转化为热，而阳热的人，由于水湿的侵袭，会形成湿热。湿热是指人体内同时存在湿热的现象。

湿热体质是以湿热为特征的物理状态。所谓湿热内蕴，是指湿热蕴结于中焦的脾胃、肝胆。水湿阻滞气机，与热邪结合，形成湿热困阻的局面。阳热因被水湿所困，难以正常运行，阳气更因水湿被阳热熏蒸而受损。

人民网-体内湿气重怎么办？这七种茶可以祛湿散寒。

百度百科-体内湿热