13岁女孩，月经初潮后1年，月经不调，出血多样。经期小腹有不适感。(1)女孩的月份

月经初潮后一到两年内月经周期会不稳定是正常的，等各方面都发育完全了就不会这样了！不用太担心。食疗方面，不要挑食，多吃水果，多喝水，多运动。如果经期痛经，可以喝红糖水。还可以吃一些补品，如红枣、枸杞等。经期注意保暖，不要洗头，不要洗冷水澡。初潮前两年，要好好保养，不然以后会痛经。

Ps:经期会出现腹痛、乏力、腰酸。如果不熟悉，可以和妈妈聊聊，她会给你讲更多的养生知识。还有，经期要注意卫生，勤换内衣和卫生巾，清洁阴部，注意保暖。