沙参、黄精、竹茹一起吃的食物有哪些？

沙参、玉竹都有养胃阴、润肺燥的作用，比炖猪心肺更滋补。对肺胃阴虚引起的干咳、咽干、大便干燥有一定的辅助治疗作用。滋养胃阴，和胃止呕。适用于胃阴不足引起的呕吐。

组成:沙参30克，麦冬15克，玉竹15克，半夏10克，生姜10克，石斛12克，谷芽30克，甘草3克。

营养价值

沙参沙参:润肺清心，益胃生津；而玉竹:滋阴润燥，除烦止渴。多吃点，吃久了，就知道秘密了。可以去除面部黑斑，让你的脸变得悦人，更重要的是可以抵抗身体的衰老，延缓早衰。此汤非常适合秋冬，具有清心安神、滋阴润燥、润肺止咳、益胃生津的功效。

与瘦肉同煮，营养丰富，不留湿气，能补虚损，清热润燥。味道鲜美，营养丰富。经常喝这种汤可以养生养颜。是很多女性爱喝的保健美容汤。

参考以上内容:百度百科-沙参玉竹心肺汤，百度百科-沙参玉竹汤