高尿酸可以吃菠菜吗？

以下是各种食物的嘌呤含量列表，其中白色的是低嘌呤食物，可以多吃；黄色是嘌呤类食物，要控制摄入量；红色是高嘌呤食物，尽量不吃或少吃。

另外，不能喝各种酒，包括米酒、黄酒，还有各种肉汤、火锅汤、各种饮料、甜品，也不要吃各种深加工食品，如各种卤菜、腊肉、香肠、腊肠等。你应该多吃新鲜的水果和蔬菜以及简单的加工食品。