女人吃什么美容？
1，女性美菜
1，竹笋海参——细致肤质适合:面部粗糙，阴血不足，见于燥火体质。
制法:将200g海参切成长条，与鲜笋或100g茭白切片一起放入锅中，加入瘦肉，一起煨，加盐、味精、糖、酒，勾芡即可食用。
功效:海参养阴补血，竹笋清火，综合作用使皮肤细腻光滑。
2、干果山药泥——舒展皱纹
适合:皱纹脸，脾胃虚寒。
制法:将新鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压成泥状，然后挤压成饼状，淋上桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，入蒸笼蒸约10分钟，再浇上蜂蜜。
功效:山药补脾肾，桃仁补肺肾，润燥健脑，大枣益气养血。综合作用使皮肤皱纹舒展、光滑、润泽。
3、蜂蜜花生枣——补血补气
适合:面色苍白，气血不足。
方法:红枣100克，花生仁100克。温水泡好后，在锅里加点水，小火煮至熟软，再加入200克蜂蜜，至汁液粘稠，停火。也可以用高压锅煮30分钟左右，花生红枣煮好后放入蜂蜜即可。
功效:大枣补气，花生衣补血，花生肉润燥，蜂蜜补气。
4、栗子炖白菜——色泽鲜艳
适用于:面色晦暗，肾气不足，阴道失液。
制法:生栗子200克，去壳，对半切开，用鸭汤煨至熟，再加入大白菜条200克，盐和味精少许，煮至大白菜变厚即可。
功效:鸭子滋阴补虚，栗子健脾补肾，大白菜滋阴润燥，使面色白亮。
2、美容茶
1，珍珠茶
配料:珍珠粉和茶叶适当混合。
用法:每次服3g，用开水冲泡，一月三次。
功效:滋润肌肉和皮肤。减少面部皱纹，延缓衰老。
2、祛斑花果茶
材料:银杏25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
练习:
1.银杏去壳去衣；2.雪梨去皮切丁；
3.将白果、菊花、雪梨放入清水锅中，直至白果变软；
4.加入牛奶并煮沸；
5.冷却后加入蜂蜜即可饮用。功效:银杏、白菊、雪梨、牛奶都有美白肌肤的作用，可以防止黑色素沉积，清洁肌肤，祛斑；同时菊花具有消暑、降温、清肝明目、提神利尿的作用，非常适合夏天饮用。
3.蜂蜜醋茶
材料:醋15g，蜂蜜10g，姜汁2g。
用法:开水冲泡，勤代茶饮，每日1剂。
功效:滋润肌肤，消除疲劳。可以缓解皮肤干燥，延缓衰老。
4.保湿滋养茶
材料:生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
练习:
1.将生地、积雪草和山楂研磨成粗粉；
2.加水煮沸3-5分钟；3.过滤其汁液；
4.加入冰糖，冷却后饮用。
功效:生地有祛湿解毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，去除旧的死脂肪层，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性和光滑度，补充营养。经常喝这种茶可以滋养皮肤，延缓衰老。