夏天一定要吃荞麦面，清爽开胃。

真的不行

咬两口就行了。

凉爽丝滑

清凉开胃菜

q弹弹糯滑的荞麦面

放松和自由中的清晰水疗。

一个有神秘人物的夏天

往嘴里一呼，整个苦夏都治好了~

加点醋汁，四个字“天下第一”！

01.？

超模爱减肥爱爆炸。

低脂健康的“美食斗士”

说到粗粮养生，荞麦特别受欢迎，比如荞麦茶、荞麦馒头、荞麦面条。...

难怪荞麦作为主粮的肩担，早在2000年前就被列为神农书八大谷类之一，是非常重要的粮食和救荒作物。

在肥胖率只有3%的日本，很多人选择荞麦面条作为日常主食！

至于怎么吃荞麦面，十人十色。东京的荞麦面细长素面，酱汁浓稠；忻州荞面个性很强，需要清淡的酱料；优秀的荞麦酱不仅创意丰富，而且善于调配。日本荞麦信徒常说:“早上吃荞麦面，晚上死！”

抛开热量低和饱腹感不谈，其蛋白质含量高达11%-13%，比小麦和大米高出2.7倍。

而且，它含有丰富的维生素。维生素D1和B2是小麦粉的3 ~ 20倍，更好的是，它含有大量的烟酸和芦丁。

因此深受健身专家、减肥人士、超模的喜爱。难怪最近这么火~？

02.？

0脂肪饱满，容易消化。

富含膳食纤维

20%内蒙古苦荞+80%优质黑小麦

与深加工相比，高热量的精米粉营养成分损失较大。在肠道内慢慢消化，不仅营养肠胃，还有助于平衡和稳定血糖。很适合三高的长辈。

但由于荞麦中缺乏面筋，煮熟后会断裂，市面上的普通荞麦面一般会掺杂大量小麦粉或添加剂。会导致热量更高，长期食用，人的血糖反应可能更大，还会囤积脂肪。

为了让面条口感顺滑可口，耿荞麦面从食材源头上下了很大功夫。

20%内蒙古苦荞精选80%优质黑小麦。全程不添加色素、香精、防腐剂。面的颜色是荞麦的本色，Q感强。恰到好处的比例让荞麦面一吸就跑入口中，软滑，营养好吸收！

喝一口，面条柔韧有嚼劲，汤汁爽滑，麻辣咸的配上酸甜立即勾起食欲！

荞麦面条是一种由荞麦制成的粗粮面条。虽然不如其他面条洁白诱人，但营养价值极其丰富。

根据卫生部颁布的《食品营养标签管理标准》，“低脂”食品的标准值低于3g/100g。

我们的荞麦面条是用荞麦和黑麦制成的，富含膳食纤维，增加饱腹感，有助于控制食欲和热量摄入。低GI(低血糖指数)比同等重量的普通面条低50-100kcal。

对于正在减肥，担心血糖不稳定的朋友来说，这款纯荞麦面条再合适不过了！

03.？

200克轻包装，1%低钠。

满足一顿营养丰富的晚餐。

来自内蒙古高原的优质苦荞远离污染，日平均日照16小时。由农场直接收割，层层严格把关，经过安全加工和质量检验，才得到这种健康营养的荞麦面条。

与其他荞麦面相比，不添加白面粉。

口感久浓，面条根根分明，汤汁更容易吸收。可以拌入喜欢的蘸料，或者煮出来的汤汁或者醋汁，方便又好吃。酸酸甜甜的酱料，荞麦的原味清香，爽滑的面条在舌尖绽放，超级过瘾！

还可以加各种蔬菜炒着吃，滑滑的，很好吃，吃起来不过瘾。

天然健康的栽培荞麦面条，粗粮更适合全家食用！1%钠含量，一袋200g，刚好够一家人的午餐/晚餐，健康，饱满，营养！

04.？

夏天吃清淡爽口的低热量荞麦面条。

拯救108种食欲不振

荞麦面条的吃法很多，分为凉拌、热汤、卤水...全年无休！

一碗低钠无负担的荞麦面爽滑细腻清香，增加肠胃蠕动，减轻身体负担！

推荐几种常见的犁荞面做法:

简单的厨房增加营养

将荞麦面条放入沸水中煮3-5分钟。

这鱼的冷水味道又浓又滑。

但是冷水尝起来很软。

合适的人群

都市白领

娱乐，外卖，稍有不慎摄入超标，荞麦面富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，减轻身体负担。

孕妇

荞麦粉脂肪和糖分含量低，有助于控制血糖，降低孕期高血糖风险。

中老年人

荞麦粉的低血糖指数有助于减少餐后血糖指数的波动。

有了这袋荞麦面，你就可以随时在家做低脂饭，只需要加上你喜欢的辅料(蔬菜、鸡蛋、肉等等)。

与普通面食相比，更容易保存，口感好，更有利于消化，即使是老人和小孩也不例外。

家里做的干净卫生，还可以根据自己的口味给心爱的家人做一碗健康的面条，营养又温馨~