八项质量原则

品质的八字原则:善良、宽容、乐观、冷漠。善良是心理健康的养分。如果你善良，你会以他人的幸福为乐，愿意帮助穷人；你善良，就会善待他人，相处愉快。如果你善良，你会一直感到快乐。心地善良，就会光明正大，愿意向别人敞开心扉，学习的时候就会感到轻松。一个心地善良的人会一直保持一种平静的心态，这种心态可以把血液的流动和神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高身体的抗病能力。

宽容是心理健康的调节器。人在交往中难免吃亏、被误解、受委屈。面对这些，最明智的选择是宽容。宽容不仅包含理解和原谅，更显示了一个人的气度和胸怀。一个不懂包容，只要求别人的人，往往处于紧张状态，导致神经兴奋，血管收缩，血压升高，使心理和生理进入恶性循环。学会宽容，就会严于律己，宽以待人，相当于给自己的心理装上了一个调节阀。

乐观是一种积极的个性和精神状态，是精神健康的灵丹妙药。乐观可以激发人的活力和潜力，帮助人解决矛盾，克服困难。悲观主义是一种消极颓废的人格和心理状态，使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前束手无策，影响身心健康。

冷漠是一种崇高的境界和心态，是心理健康的免疫剂。以一种淡然的态度，人不会在世俗的世界里随波逐流，追逐名利，对身外之物喜出望外，对失去之物悲从中来，对世界和他人充满抱怨，与人保持一致，避免嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，一切对身心健康有害的因素都会被击退。