青梅茶的功效与作用

清热解毒，抗衰老，促进消化。

简介

青梅茶是很多人特别喜欢喝的一种健康饮品。它是以绿茶和青梅汁为主要原料加工而成的健康饮品。通常，人们在家里制作青梅茶时，可以用开水冲泡绿茶，取出茶汁和青梅汁，混合在一起饮用。

功效和功能

1，清热解毒，青梅可以清除食物中积累的毒素和血液中的毒素，用青梅泡茶可以起到非常好的清热解毒作用，还可以保持肠道通畅，使肠道健康。

2、抗衰老，青梅茶可以抗衰老，在饮用的过程中可以促进内分泌激素，使人体的组织和细胞更加年轻和再生，还可以促进人体的新陈代谢。

3、促进消化，青梅茶能提高人体的消化能力，促进消化吸收，加速肠道的蠕动，使身体摄入的食物能迅速被身体消耗。

适宜人群

适合普通人群。

禁忌人群

孕妇、失眠患者、醉酒者、脾胃虚寒者。

不适合一起吃

羊肉，羊肉属于热性食物，青梅茶属于凉性食物，茶中有大量的咖啡因。如果喝完羊肉汤再喝茶，容易引起腹泻。喝完羊肉汤两个小时后喝茶最好。

食用方法

1，青梅茶

准备8个酸梅，两个绿茶包，适量糖，一壶开水；将青梅放入茶壶中，加适量水烧开，再放入白糖拌匀，继续煮三分钟，然后关火；冷却到90-95℃时，放入绿茶包，盖上养生锅炖三分钟，即可饮用。