什么泡脚去湿气？

可以买一些艾叶或者生姜泡脚，但是单独泡脚效果不会太明显。

之前学中医的时候也觉得有湿气，比如薏米，红豆或者艾叶泡脚拔罐。就让它去吧。但是学了中医之后，我才知道，光是除湿是不够的，因为你的体质没有改变，你的身体会不断的产生湿气，所以你需要想办法去调理，所以，解决痰湿问题的根本应该是健脾。脾掌管运输和转化，负责将摄入的水运输到身体的各个部分，并负责将多余的水排出体外。脾虚，所以多余的水排不出去，就会形成各种湿邪。可以煮小豆薏米粥，加入芡实、枸杞、茯苓、山药，达到健脾胃的效果，更好的祛湿。除此之外，还可以吃一点小豆薏米米粉，用茯苓、枸杞、芡实、山药做的，都有健脾的作用，3天基本上就能祛除大部分湿气，效果很好。

什么样的足浴可以去除湿气？

1.用藿香煎液泡脚，祛暑祛湿:将藿香30-50g放入2升水中，用武火煎40分钟左右，再用小火煎，剩下1升药液，取出汁液，加2升水煎至1升，将两片药液放入盆中，泡脚，泡脚过程中同时泡脚。这种方法是夏季泡脚，祛除湿气，消暑的好方法。

二:辣椒水泡脚，去湿散寒:辣椒本身辛温，香气浓郁，可祛寒。每天用辣椒泡脚。辣椒除湿去燥的功能通过脚底传播，改善宫寒女性体质。花椒有杀菌止痒的功效。用热水浸泡过的花椒外用，可以缓解妇科炎症，消炎杀菌。

三:生姜泡脚，散寒祛湿:在泡脚的热水中加入一些生姜也能起到一定的祛湿作用，因为生姜具有活血化瘀、散寒祛湿的功效，可以帮助身体祛除寒湿。一般来说，老姜祛湿的效果会更好，可以帮助我们温通经络，缓解身体疲劳。

四:白醋泡脚除风湿:直接加入适量白醋泡脚，增加皮肤弹性，使皮肤光滑；还能消除风湿，改善怕冷等人体不适症状；它可以杀菌，并有助于消除霉菌，脚气和皮肤病。

泡脚祛湿用什么好？这三样东西对泡脚祛湿都有很好的效果。

1、生姜在泡脚的热水中加入一些生姜也能起到一定的祛湿作用，因为生姜具有活血化瘀、散寒祛湿的功效，可以帮助身体祛寒除湿。

一般来说，老姜祛湿的效果会更好，可以帮助我们温通经络，缓解身体疲劳。2.加入适量的辣椒用热水泡脚也是不错的选择。用辣椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通风。每天用辣椒水泡脚20分钟，可以收到很好的除湿效果。

不过辣椒不是直接泡在热水里，而是放在锅里煮，做成花椒水。3、中医想要更好的去除体内的湿气，可以在热水中加入一些中药，但是这些中药不能随便买，一定要去专门的中医诊所看医生，在医生的指导下选择合适的药物泡脚，每天坚持泡脚30分钟，可以收到很好的祛湿效果。

应该用什么泡脚去湿气？如果想更好的去除体内的湿气，可以用上面介绍的这些东西泡脚，效果还是很不错的。另外，在日常生活中，大家要多吃一些能祛湿的食物，比如大麦、红豆等，这样内外调和才能更好的清除体内的湿气。