玉米排骨牡蛎汤——滋肾养精护骨

玉米排骨牡蛎汤是一种家常菜。烹饪时，我们会用玉米排骨和牡蛎来烹饪。这道菜吃起来很好吃，做出来后的营养价值在阳光下也很好。所以大家都喜欢玉米排骨和牡蛎汤，那我们就来看看这道菜怎么做吧。

玉米排骨和牡蛎汤的材料

玉米，排骨，牡蛎，洋葱，生姜，大蒜，盐。

玉米排骨牡蛎汤的做法

首先准备好所有需要用到的食材，排骨剁成块，用水清洗干净。清洗牡蛎。将玉米掰成小块，清洗干净备用。其中排骨需要用开水焯一下，以去除腥味。然后需要准备一个砂锅，加入排骨、姜、葱、料酒、生蚝和适量的水烧开，转小火煮半小时左右。这个时候我们可以把玉米放在锅里一起煮。煮半个小时左右，里面的食材基本都熟了，根据自己的口味加点调料就可以了。

玉米排骨牡蛎汤的食用功效

玉米排骨牡蛎汤我们都很熟悉。很多人平时都喜欢吃这种食物。这对我们的健康很有意义，可以起到很好的养生作用。首先，吃玉米排骨牡蛎汤可以促进肾脏健康，补肾填精，是适合男性朋友食用的食物。同时吃玉米排骨牡蛎汤也可以很好的补钙，对我们改善骨骼问题也有好处。

玉米排骨和牡蛎汤是我们大家都熟悉的。吃它有助于我们的健康，可以保护我们肾脏的健康。这是非常推荐给男性朋友的一种食物。同时也可以吃点玉米排骨和牡蛎汤，保护骨骼健康，所以平时不要错过。