人到中年，不要舍不得花钱。不要错过这五种美味。营养比保健品好。
现在保健品市场鱼龙混杂。建议大家在购买时通过正规渠道慎重选择。说到保健，我们都知道“药补不如食补。”建议中年以后，多吃这五种食物。营养比保健品好，也不用担心安全问题。
1，五个黑饼
老话说“每天一把黑芝麻，能让你活到一百岁不白头发”，人到中年后最老的就是最轻微的白发。平时吃个以黑芝麻为首的七度方五黑饼就不错了。也是我家的常规食品，纯粮制作，营养又好吃。
七度方五黑饼内含黑芝麻、黑米、桑葚等五种天然黑色食物，遵循传统工艺，将食材蒸九次，晒干而成。这样可以更好的激发食材中的营养成分，让身体更好更快的吸收。
选择适量的蜂蜜调味，让七度方五黑蛋糕更甜一点。醇厚的芝麻香和浓郁的米香结合在一起，吃起来软糯，甜而不腻，符合中年人的口味。每天吃几块当零食，既能充饥，又能补充营养。
2.坚果
坚果所含的营养价值自不必说，无论多大年纪的人，都是滋补身体的佳品。中年人经常吃坚果可以提高体质，延缓身体衰老的步伐。一天一把坚果让你越来越强壮。
坚果不错，但是含油量比较高，吃了容易胖。不妨从日常坚果开始，既能控制食用量，又能提供多种坚果，为身体提供多种营养。
每袋坚果都混合了天然葡萄干和蔓越莓干，让饮食更全面，也能增加坚果的风味。香甜酥脆的坚果搭配酸甜的干果，营养又美味。
3.酸枣仁丸
小时候家里老人总会时不时煮点酸枣仁水改善睡眠。到了老年，睡眠是困扰大多数人的问题，睡眠不好对身体造成的伤害是不可逆的。家里可以一直养三川桂酸枣仁丸，营养丰富，味道鲜美，安全。
三川桂大枣包，以大枣包为主料，还添加了适量的莲子、桂圆等滋补食材，手工制作成小丸子。没有任何人工成分，吃起来更安全。
在包装上也很花功夫。外面是透明的亚克力罐子，用金箔纸包裹小球，增加保质期。三川的酸枣一粒，口感紧实细腻，就像吃酸酸甜甜的软糖，缓解口腔的孤独感，呵护身体。
4、蜂蜜枣糕
枣糕是我们的传统食品，市面上的枣糕大多含糖量很高。枣糕用天然蜂蜜调味，控制糖分摄入。同时添加的红枣比例更高，营养更丰富。
枣糕是用新鲜的红枣去核，磨成枣泥，加入适量的蜂蜜、鸡蛋和小麦粉制成的糕点。不仅仅是好吃，关键是用料简单，吃的时候安心。
每一块枣糕都是独立包装的，撕开袋子浓郁的枣味扑面而来。枣糕入口绵软，不那么油腻，清淡爽口。平时可以当早餐或者下午茶，给身体补充满满的能量。
5.黑豆奶粉
家里老人一直爱喝豆浆，市面上常见豆浆。但是，如果长期喝一种豆浆，难免会腻。于是你会为老人找来三川桂黑豆豆浆粉，从此成为他的“心头好”，从味道到配料都让人赞不绝口。
与大豆相比，黑豆含有的营养成分并不少。黑豆因其营养全面、含量高，又被称为“豆中之王”。三川桂黑豆奶粉以黑豆为主料，添加适量黑米，降低豆腥味，增加黏度，让豆浆喝起来不那么平淡。
而且三川桂黑豆奶粉是用麦芽糖醇调味的，不用担心糖分摄入过多，会给身体造成负担。早上起来不想做饭就泡一袋豆浆粉，爽口丝滑。搭配主食，更快成为阿auto的营养早餐。
中年不是人生的终点，无论什么年龄，每一天都是崭新的充满希望的一天。到了这个年纪，要好好照顾自己，不要舍不得花钱，好好保养自己的身体，继续绽放自己精彩的人生。