早上九点泡脚，一整天都精神抖擞是什么原因？

早晚泡比较好...1.早上泡脚，精力充沛。之所以选择早上泡脚，是因为晚上长时间保持同一个姿势睡觉，血液循环不畅。早上泡澡正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚底的神经末梢与大脑相连。洗脚时，用双手在温水中按摩脚底和脚趾，可以使大脑感到放松和舒适，使精神焕发，精力充沛，“填满”一天的工作。有条件的话，可以用双手的食指、中指、无名指按摩双脚涌泉穴约1分钟，再按摩双脚脚趾间的缝隙约半分钟。如果时间不够，就做1次，或者不泡热水就按摩。2、晚上9点泡脚最养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为这是肾经虚弱的时候。此时泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，在这个时候泡脚可以得到完全的放松和充分的调整，人会感觉很舒服。如果泡脚后做几分钟的足底按摩，不仅能补肾，还能提高睡眠质量。泡脚后快速入睡有助于改善失眠。