瘦腿精油有哪些功效？如何用精油按摩瘦腿效果好？
1，瘦腿精油的功效
可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，提高淋巴排毒；消除腿部堆积的脂肪并收紧腿部肌肉，减少腿部脂肪，去除小腿水肿；加速血液循环，防止腿部肌肉松弛，提高肌肉弹性。
2、精油按摩瘦腿法
方法①:预热精油
一、取适量精油，双手用力揉搓，这样随着双手温度的升高，精油也会开始升温，更有利于精油热后的吸收和效果。
最好每个部位都涂上精油，按摩到哪里就涂到哪里，否则没有按摩到的部位吸收不完全。
方法②:腿部清洁去角质。
首先清洁腿部，最好每周给腿部去角质一次，这样更有利于精油更好的吸收；
也可以先泡脚，促进血液循环，打开毛孔，这样精油的吸收会很充分。
准备好精油、刮痧板、毛巾备用，双手揉捏小腿上的肌肉并从中间上下按摩，不断变换捏出的肌肉，每条腿按摩3分钟。
方法③:用精油按摩小腿。
取适量精油于手掌区，预热，伸开小腿，拇指在前五指微微张开，上下按摩小腿；
然后五指并拢，微微握成拳头状。从上到下拍打小腿，刺激小腿的穴位，像抹布一样从左到右扭动小腿的肌肉，从脚踝到膝盖不断变换扭动的地方。每条腿持续3分钟。
方法④:用精油按摩大腿。
先在水中加入3到4滴瘦腿精油，然后加入3滴柠檬精油和2滴迷迭香精油。用温水泡完腿后，充分打开毛孔。
取适量瘦腿精油涂抹在腿部，手掌放在大腿内侧，掌心向下，右手抓住左手腕顺时针方向按摩，直至到达大腿内侧。
然后弯曲左肘，用前臂前后按压大腿。然后换另一边，重复刚才的动作。
3、精油的使用
(1)精油香薰
精油香薰有四种方法可供选择:可以在加湿器的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随着加湿器的活动扩散到空气中；除了加湿器之外，还可以用沾满精油的棉球，放在暖气或冷气扩散的地方，使精油分子扩散。女生经常爱用的蜡烛和电子香薰，将精油滴入烛台或香薰灯后，通过蜡烛燃烧或电来分散精油分子，非常方便。
(2)精油按摩法
用精油按摩全身，可以加快身体的血液循环，排出体内的有害毒素。常见的方法是将三至四滴精油与三至四毫升的基础精油混合稀释后，直接涂于全身进行按摩。
(3)精油吸入法
在一升热水中加入三到五滴精油，稀释后，将毛巾盖在盆上。当热气透过毛巾蒸发时，面对毛巾深呼吸，吸收精油热气，有利于呼吸道和面部皮肤的健康。
(4)精油漱口法
用水稀释两三滴精油漱口，十秒钟后吐出，反复漱口，直至整杯水用完，每天坚持，保证口气清新，保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用于漱口的精油主要有茶树精油、薰衣草精油、薄荷精油等。当你牙痛时，将肉桂精油直接涂在牙痛部位，以减轻疼痛。
(5)精油的刮痧法
纯植物精油和复合精油混合搭配，涂抹在各种穴位上，用刮痧板刮痧，不仅能排毒减肥，还能缓解胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘、心慌气短等症状，提高机体免疫功能，起到防病保健的作用。
(6)精油浴法
将五至六滴精油滴入温热的水肿中，将脚或手浸泡在盆中十分钟左右。如果可能的话，你可以泡在浴缸里。这种方式有利于治疗肌肉酸痛，还能促进血液循环。手部护理时也可以加入玫瑰精油，滋润皮肤。