吃黑芝麻可以生发吗？

经常喝黑芝麻糊确实对我们的头发有一定的保护作用，因为黑芝麻对头发的生长和护发有很好的作用，而黑芝麻糊的主要原料就是黑芝麻，所以经常吃黑芝麻糊对头发是有好处的，但是我们需要注意的是，黑芝麻的具体作用应该是让我们的头发乌黑有光泽，对头发生长的作用很小。所以很多人认为吃了黑芝麻后头发生长速度变慢，是一种非常正常的状态。只有长期吃黑芝麻才会让我们的头发长得慢，所以不要急着长。我们应该以平和的态度对待这件事。此外，如果你想长头发，也可以尝试以下方法:

1，经常按摩头皮

通过按摩刺激头皮，可以增加我们头皮下血管的流动速度，也可以让我们的头发长得越来越快，有一定的生发作用，所以我建议你可以在业余时间经常按摩我们的头皮。至于按摩方法，你可以随意，只要能让我们的头皮多动起来就行。

2.经常梳头

经常用木梳梳头也可以刺激头皮，让头发长出来，所以建议你买一把实木的木梳，一天梳300次。如果经常坚持，半年左右就会有明显效果。不过这里要注意的是，我们用来梳头的木梳尽量用实木，因为它不会刺激你的头皮。

3.保持好心情

经常有负面情绪的人更容易因为脱发而秃顶，所以我们要学会释放压力，让自己保持好心情。比如最近感觉压力大，我建议先去一些可以释放压力的地方缓解一下。如果你是一个安静的人，你可以去一些安静的咖啡馆或茶馆喝咖啡或喝茶。